吃什么食物可以有效改善贫血？

宝宝贫血大多都是缺铁引起的。如果宝宝贫血轻微的话，可以通过食补 。平时多给宝宝吃些含铁高的食物。如：血、鱼、红色肉、禽、内脏（肝）等动物性食物及绿色蔬菜；幼儿还可添加各种豆制品或蘑菇、黑木耳等，饭后注意补充维生素C丰富的水果。在主食方面，采用铁强化的面粉、大米等。要是宝宝贫血严重，食补是不能够满足宝宝需要的。治疗小儿缺铁性贫血最常用的是硫酸亚铁。注意：铁剂勿饭前服用：这是因为铁剂对胃黏膜有刺激，饭...

宝宝贫血大多都是缺铁引起的。如果宝宝贫血轻微的话，可以通过食补 。平时多给宝宝吃些含铁高的食物。如：血、鱼、红色肉、禽、内脏（肝）等动物性食物及绿色蔬菜；幼儿还可添加各种豆制品或蘑菇、黑木耳等，饭后注意补充维生素C丰富的水果。在主食方面，采用铁强化的面粉、大米等。要是宝宝贫血严重，食补是不能够满足宝宝需要的。治疗小儿缺铁性贫血最常用的是硫酸亚铁。注意：铁剂勿饭前服用：这是因为铁剂对胃黏膜有刺激，饭前服，使人难以耐受，宜饭后服。另外，铁剂勿与牛奶同服，因牛奶中含磷较多，会影响铁的吸收，使疗效降低 。当然吸收是最大问题，补了不吸收也是等于没补

病情分析：
你好，缺铁性贫血是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。女人贫血首先要考虑月经性失血，或节食减肥等原因引起人体铁质元素的减少，婴幼儿和儿童挑食厌食、老年人疾病引起铁丢失或铁吸收不良等引起，这些人群要注意补充铁质营养，如何治疗缺铁性贫血要针对病因根治。
指导意见：
缺铁性贫血的治疗方法为补充铁剂，建议服用含有阿胶的铁之缘片，补充造血元素铁和蛋白质，快速提高血...

病情分析：
你好，缺铁性贫血是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。女人贫血首先要考虑月经性失血，或节食减肥等原因引起人体铁质元素的减少，婴幼儿和儿童挑食厌食、老年人疾病引起铁丢失或铁吸收不良等引起，这些人群要注意补充铁质营养，如何治疗缺铁性贫血要针对病因根治。
指导意见：
缺铁性贫血的治疗方法为补充铁剂，建议服用含有阿胶的铁之缘片，补充造血元素铁和蛋白质，快速提高血红蛋白数量和血液活性，口感好无任何肠胃刺激副作用，有效改善贫血头晕乏力、脸色苍白等症状。吃什么改善贫血，饮食上一定要注意，多吃补血效果好的食物，例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物，注意平时要注意适当活动，保持气血的正常运行。治疗贫血期间最好不要喝茶以及咖啡等。