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请问下孕妇补血食谱都有哪些呢？

  请问下孕妇补血食谱都有哪些呢？怀孕期间多吃什么可以补血呢？

李*** | 2016-08-12 14:01:27

全部答案（共1个回答）

孕期贫血要多吃含铁丰富的食物,如动物血、鱼、瘦肉、肝脏等动物性食物及绿色蔬菜,如菠菜、芹菜等,但得用开水灼一下再吃。食物中的铁一般是三价铁,吸收没有铁剂那么好,所以补血还要适当补充铁之缘片等补血铁剂,这样就能快速补足血了。

黄*** | 2016-08-12 14:01:27 31 5 评论

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