孕妇补钙吃什么好啊？

病情分析：
孕妇补钙，考虑到两个人的健康问题，孕妇补钙建议是服用无刺激、无副作用、安全易吸收的钙片来补钙。
指导意见：
孕妇补钙可以吃一些老品牌，比较可靠的钙片，如：钙之缘片等，对孕妇来说补钙效果都是挺不错的，同时还可以帮助宝宝发育和宝宝长高，预防宝宝先天性佝偻病的情况。
另外补钙建议是晚上睡前一个小时服用钙片来补钙，这样钙的吸收会更好，同时还可以改善睡眠，防止夜里出现抽筋的情况。

病情分析：孕妇在孕中期和孕晚期容易出现缺钙的症状，要注意进行补钙。指导意见：孕妇补钙可以多吃牛奶、豆制品等这类食物进行补钙，还有虾皮、蛋类、芝麻、坚果、绿叶蔬菜、海带等这些食物补钙都是非常好的，平时可以多吃这些食物进行补钙。孕妇一般从4个月开始就要服用钙片补钙，常用的钙片有钙之缘片，对改善孕妇抽筋、易怒、腰酸背痛等补钙效果都是非常不错的。适合给孕妇进行补钙。