怎么缓解孕期水肿的小腿呢？

晚上睡觉的时候可以给小腿处垫一个枕头,这样就会缓解。

少吃多盐的食物,适量的运动,睡觉的时候将脚抬高,不能久坐或者是久站的,一般做到了这些脚就不肿了

我都是把姜片放到洗脚的水里泡,多少管点用,再就是把脚抬高,不要经常坐着或站着,最好躺着。注意休息。。。

要坚持低盐饮食,每日盐量不要超过6 克。还可以适当运动增加下肢肌肉力量,促进静脉回流。

少吃盐,饭菜不要太咸了。吃盐多了容易水肿。另外高血压也会引起水肿。产检是看看自己血压高不高。
平时可以熬了冬瓜皮的水泡脚,可以稍微缓解一下水肿。

我那个时候肿的也比较早,我用热水泡脚,或者让老公帮我按摩一下,就是从脚往上搓一搓,或者躺在床上把脚放到高一点的地方去,但是效果都一般,第二天一走路照样会肿,反正不痛不痒就没再管了。