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我家宝宝比较胖怎么办?

我家宝宝比较胖怎么办?

我家宝宝比较胖怎么办? 我们宝宝4周岁了,身高112cm,体重有31kg,超了将近20斤,肉很结实,所以从外表上看不是那种“肥肥”,动作还是蛮灵巧的。平时我们也挺注意的,可就是不见体重减下去!

全部答案

  • 我家宝宝3岁多了,15公斤,看着体型很标准。 要是4岁多,估计也就20公斤。 要是31公斤,112CM,有些重了。要是健康也没事的。

    我家宝宝3岁多了,15公斤,看着体型很标准。 要是4岁多,估计也就20公斤。 要是31公斤,112CM,有些重了。要是健康也没事的。收起

    想***

    2016-04-29 02:03:17

  • 少给孩子吃高脂肪高的食品,多吃蔬菜,多运动。

    少给孩子吃高脂肪高的食品,多吃蔬菜,多运动。收起

    晓***

    2016-04-29 02:03:17

  • 亲可以参考一下这个专题 关于小胖墩的 里面有你要的答案 http://www.babytree.com/learn/specialtopic/yingyangguosheng

    亲可以参考一下这个专题 关于小胖墩的 里面有你要的答案 http://www.babytree.com/learn/specialtopic/yingyangguosheng收起

    李***

    2016-04-29 02:03:17

  • 小孩子胖点没事的。不要去减了

    小孩子胖点没事的。不要去减了收起

    劈***

    2016-04-29 02:03:17

  • 可以捏脊,大人叫赶皮。重臀部用拇指和中食指捏起,每3次提一下到颈后,每天5次,只要是打通膀胱经,可以提高免疫力,还可减肥。

    可以捏脊,大人叫赶皮。重臀部用拇指和中食指捏起,每3次提一下到颈后,每天5次,只要是打通膀胱经,可以提高免疫力,还可减肥。收起

    麻***

    2016-04-29 02:03:17

  • 少给小孩子吃高脂肪的东西,而且进口食品也尽量少吃,多注意运动

    少给小孩子吃高脂肪的东西,而且进口食品也尽量少吃,多注意运动收起

    一***

    2016-04-29 02:03:17

  • 身体健康就没事啦,我家我老烦他吃不下,从1岁多到现在都没长几斤

    身体健康就没事啦,我家我老烦他吃不下,从1岁多到现在都没长几斤收起

    终***

    2016-04-29 02:03:17

  • 我家儿子也很胖,应该说是很结实,曾经想过给他减肥,运动减肥效果不大,运动后吃得更多,被淘汰;吃得少了饭后吃零食更厉害。人家的孩子生病就不吃饭了,可是我家宝贝一口不少吃,倒是省心,也不错,有人说长个的时候就好了,等等看吧。

    我家儿子也很胖,应该说是很结实,曾经想过给他减肥,运动减肥效果不大,运动后吃得更多,被淘汰;吃得少了饭后吃零食更厉害。人家的孩子生病就不吃饭了,可是我家宝贝一口不少吃,倒是省心,也不错,有人说长个的时候就好了,等等看吧。收起

    很***

    2016-04-29 02:03:17

  • 我家也是胖呀,不过我觉得健康,灵巧就不用过份担心的。

    我家也是胖呀,不过我觉得健康,灵巧就不用过份担心的。收起

    郭***

    2016-04-29 02:03:17

  • 多运动,不要暴饮暴食。

    多运动,不要暴饮暴食。收起

    对***

    2016-04-29 02:03:17

  • 我们宝宝5周岁了,身高120cm,体重有30kg

    我们宝宝5周岁了,身高120cm,体重有30kg收起

    王***

    2016-04-29 02:03:17

  • 只要健康就好了,当然也要注意合理饮食。多运动运动吧

    只要健康就好了,当然也要注意合理饮食。多运动运动吧收起

    张***

    2016-04-29 02:03:17

  • 身体健康是最重要的,让宝宝少吃零食,多运动,到户外去走走,对孩子各方面都比较有益

    身体健康是最重要的,让宝宝少吃零食,多运动,到户外去走走,对孩子各方面都比较有益收起

    你***

    2016-04-29 02:03:17

  • 只要孩子饮食合理,生活作息规律,每天有适量的运动,家长大可不必担心。

    只要孩子饮食合理,生活作息规律,每天有适量的运动,家长大可不必担心。收起

    j***

    2016-04-29 02:03:17

  • 不要多吃进口的食品,天然食品不带添加剂的食品是最好的

    不要多吃进口的食品,天然食品不带添加剂的食品是最好的收起

    A***

    2016-04-29 02:03:17

  •   父母的盲目喂养会使婴幼儿经常处于超营养状态。而超营养状态会严重干扰机体的代谢秩序,导致宝宝的体重不断增加。父母们又大多错误地认为胖比瘦好。已有病例证明,儿童肥胖引起高脂血症、脂肪肝、高血压等疾病;而西式快餐、巧克力、奶油蛋糕、冰激凌之类的高热量食品,都会给孩子增加额外的营养。
      人的体重保持在标准状态时,机体内各种代谢也都容易保持一种平衡状态,...全部

      父母的盲目喂养会使婴幼儿经常处于超营养状态。而超营养状态会严重干扰机体的代谢秩序,导致宝宝的体重不断增加。父母们又大多错误地认为胖比瘦好。已有病例证明,儿童肥胖引起高脂血症、脂肪肝、高血压等疾病;而西式快餐、巧克力、奶油蛋糕、冰激凌之类的高热量食品,都会给孩子增加额外的营养。
      人的体重保持在标准状态时,机体内各种代谢也都容易保持一种平衡状态,而一旦失去这种平衡,则瘦者更瘦,胖者更胖。所以,注意营养均衡就不会喂出小胖墩。让孩子参加减肥夏令营进行综合性治疗,效果也比较理想。 发育中的幼儿在成长的过程中需要很多必需的营养素,因此不能像成人一般随便就施行节食减重计划,但可由增加运动量及改变饮食来控制体重的增加,有以下几个原则:(1)多摄取蛋白质、矿物质、维生素等成长所需的营养,少摄取热量高的糖类及脂肪。
      (2)增加宝宝的活动量,不要以食物作为奖励的方式。(3)尽量提供新鲜、自然的食物。(4)以控制体重而非降低体重为原则。有时宝宝肥胖是因为遗传或疾病因素;若是疾病引起的代谢异常,则必须请教医生,寻求解决之道。 儿童肥胖引起高脂血症、脂肪肝、高血压等疾病;而西式快餐、巧克力、奶油蛋糕、冰激凌之类的高热量食品,都会给孩子增加额外的营养。
      人的体重保持在标准状态时,机体内各种代谢也都容易保持一种平衡状态,而一旦失去这种平衡,则瘦者更瘦,胖者更胖。所以,注意营养均衡就不会喂出小胖墩。让孩子参加减肥夏令营进行综合性治疗,效果也比较理想。 建议可从食物及运动两方面着手。 一。食物的控制 让孩子吃高蛋白质、低脂肪、低糖的食物(例如:瘦肉、高蛋白奶粉)。
      食用高蛋白质食物容易产生饱足感,而且当我们食用的脂肪、糖类所供给的能量不够时,吃下去的蛋白质会转化成能量,而不会囤积为脂肪,这是一种相当有效的治疗方式。只是家长要注意,除了摄取高蛋白的食物外,还要补充维生素和矿物质。 二。运动 多陪孩子参与一些活动量较大的运动或游戏,同时,运动过后一定要避免让孩子喝含有糖分的饮料 虽然俗话说,小时候胖,不算胖。
      但现在越来越多的家长已经意识到,孩子肥胖对他们以后的健康非常不利。一位母亲在采访中告诉记者,儿子才5岁,体重就已经35公斤,成了个胖墩。她很想让孩子减下些体重,可孩子正处于发育期,总喊饿,胃口特别好,“这长身体的时候,总不能不让他吃吧。”很多家长都会陷入这种两难处境,想给孩子减肥,却不知如何下手,尤其不知怎么管住孩子的嘴。
       是否需要减肥听医生建议 首都儿科研究所专家门诊部儿童生长发育中心主任李辉表示,并不是所有胖孩子都是超重儿,只有当他们的体重超过同性别、同身高儿童标准体重的20%,才能确定是肥胖。 李辉解释说,儿童肥胖与成人有很大差别,他们正处于身高增长时期,超重或肥胖程度会因为身高增长而相对减轻。
      因此,大多数超重儿不需要减轻体重,只要防止体重过快增长就可以了。所以,家长不要擅自决定控制孩子的饮食,而要听听医生或专业保健人员的建议。因为幼儿正处于生长发育的关键阶段,如果吃不够,会造成营养不良,可能影响发育,尤其是身高的增长。 如何管住孩子的嘴 那对于需要减重的孩子又如何下手呢?北京军区总医院优生优育中心儿保室主任李南平强调,肥胖儿不能“硬”减,切忌短期快速减肥、反复减肥;不宜实行饥饿、半饥饿或变相饥饿治疗;不宜药物治疗;更不能进行手术和理疗减肥。
       正确的方法是适度控制饮食。在提供充足的蛋白质、维生素和矿物质的情况下,适度控制糖类和脂肪的摄取。比如应该以瘦肉、鱼、海产品、脱脂奶类、豆制品、蔬菜和富含维生素的水果为主,尽量避免食用肥肉、油炸食品、奶油食品、果仁、糖果、甜点、高糖饮料、快餐和膨化食品等。
       李辉建议家长在控制孩子食量时要有技巧,以免引起他的抵触情绪。比如,碗要小一点,底要浅一点,看起来饭比较多,孩子感觉分量充足;做包子、饺子时,皮薄一点,菜多一点;对他偏爱的食物,比如面包,给他切成好多片吃,就显得多了,有助于帮助他控制食量。
      另外,对年龄较小的幼儿,家长可考虑增加吃饭的次数,两餐间隔不要超过4小时,不要让孩子太饿,饿的时候会吃得更多。另外要叮嘱孩子吃饭细嚼慢咽,不要边看电视边吃饭等。 重要的是,应该让孩子每天进行适量运动,饭后不要马上睡觉。较小的婴儿,父母可以陪着在床上玩一会儿。
      较大的孩子可以延长活动时间,但不宜进行剧烈运动。 防肥胖从婴儿期开始 李南平说,孩子发展为肥胖儿再进行减肥,是一件相当困难的事情。肥胖应该从婴幼儿期起就开始防范。干预儿童单纯肥胖症(即非病理性肥胖)要把握两个关键时期,一个是出生后一年内,特别是出生后前半年;一个是4—8岁。
      在第一个关键期要提倡母乳喂养。母乳喂养是控制体重的好办法。收起

    借***

    2016-04-29 02:03:17

  • 健康就好,多出去活动

    健康就好,多出去活动收起

    请***

    2016-04-29 02:03:17

  • 是不轻哦~呵呵. 多给孩子吃点蔬菜~会好很多。 因为我本身在减肥,晚上基本不吃肉,我家孩子受我影响,有时候我给他买鸡腿什么的,人家都会说:晚上吃肉会变胖的! 可见,家庭的饮食习惯绝对影响得到孩子。

    是不轻哦~呵呵. 多给孩子吃点蔬菜~会好很多。 因为我本身在减肥,晚上基本不吃肉,我家孩子受我影响,有时候我给他买鸡腿什么的,人家都会说:晚上吃肉会变胖的! 可见,家庭的饮食习惯绝对影响得到孩子。收起

    家***

    2016-04-29 02:03:17

  • 饮食注意一下,不要吃高脂肪的。多让他运动。

    饮食注意一下,不要吃高脂肪的。多让他运动。收起

    B***

    2016-04-29 02:03:17

  • 身体建康最重要,千万不要想着给孩子去减肥,应该去改变他的饮良习惯,比如少吃零食和甜食!休息天多带着孩子去公园里跑跑跳跳。身体健康,动作灵巧,就不用太在乎其它了!

    身体建康最重要,千万不要想着给孩子去减肥,应该去改变他的饮良习惯,比如少吃零食和甜食!休息天多带着孩子去公园里跑跑跳跳。身体健康,动作灵巧,就不用太在乎其它了!收起

    胡***

    2016-04-29 02:03:17

  • 巧克力高热量不要吃,做菜油不要太大,鸡蛋最多一天吃2个,肥肉就更不能吃了,多运动,一定是个棒小伙.

    巧克力高热量不要吃,做菜油不要太大,鸡蛋最多一天吃2个,肥肉就更不能吃了,多运动,一定是个棒小伙.收起

    崔***

    2016-04-29 02:03:17

  • 讓寶貝多運動運動吧~

    讓寶貝多運動運動吧~收起

    我***

    2016-04-29 02:03:17

  • 嘿嘿 我也是来这儿学习的

    嘿嘿 我也是来这儿学习的收起

    h***

    2016-04-29 02:03:17

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