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产后怎么样减肥呢？

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世***

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产后减重忌口最重要　　很多人看到市面上五花八门的减肥产品总是东买一点，西吃一点，纳闷为何自己无法像广告中说的一样，轻轻松松地减肥成功。其实减重没有快捷方式，重要的还是要改变自己的生活态度，饮食的限制和持续的运动还是不二法门，记住减得越快，复胖越快，减重还是得缓慢且持续地进行。　　产妇也不要以为哺乳就一定会瘦，而毫无节制地吃高热量的食物，且不运动，如此肥胖还是会上身。至于市面上常见的减肥药，对怀孕和哺乳者均不适宜，不能乱吃。

h***

2018-09-06 09:07:11

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