建议您一定要控制上网的时间，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时应多吃些新鲜果蔬，肉类、鱼类、奶制品等；上网时多饮水和绿茶。在上网结束后，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。 上面讲了这么多方法，你需要自己去实际应用才有效，如果你实在懒得去做这些你也可以试试草木疏调理身体或者加我下面的薇信，帮你看看脸上斑的情况，给你更多具体的建议
你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜.保证充足的休息时间和质量，祝您健康
你好，少晒太阳，多吃含有维生素C的水果，也可以局部使用新鲜的柠檬片外敷。可以起到淡化斑的作用。 如果你想彻底祛除你的斑，建议你采用国际领先的超高频皮肤整形术祛除你的斑，直观下即可将斑的组织分层气化，祛除干净。一次即可祛除干净，术后不再反弹。
病情分析： 你的年龄很小应注意日常的多运动一下，和长期的坐着不运动有关，应该注意日常的保养，多喝汤吃一些蔬菜 指导意见： 有一定的肝郁气滞，多喝汤忌辛辣多吃蔬菜水果，按时睡眠，不要长期的对着电脑，应注意多运动就可以缓解
