1、精加工主食:谷物在精加工过程中会损失大部分营养物质,其中也包括对性欲起到推动作用的物质。例如全麦面粉被加工为精面粉时,锌含量会失去3/4。如果这些珍贵的矿物质消失的话,对于男性的生殖功能是会起到不利的影响的。另外,多吃一些加工过的谷物还会导致血糖增高,这样对于备孕会起到反作用。
2、无糖饮料:不要认为无糖的就是健康的,很多无糖饮料中含有的人工甜味剂会直接影响到血清素含量,这种激素对提升性欲有重要作用。另外,一些含糖的饮料也是不可以多喝的,因为含糖的饮料喝多了也会起到伤害,平时大家不妨喝一些新鲜的果汁。
3、微波炉爆米花:很多伴侣看电影时爱吃爆米花,殊不知这种零食也是性欲杀手。爆米花包装袋内衬中含有全氟辛酸。爆米花脆脆的,口感甜甜的,很多人都喜欢吃,其实爆米花如果多吃的话,是会降低男性的性欲的,而且对于男性健康精子也是一种破坏,还有让前列腺出现问题,因此平时爆米花要少吃,或者是不吃。