孕妇腰酸背痛怎么办？

怀孕时由于荷尔蒙发生变化，腹部和背部受的压力增加，因此常会有腰酸背痛的现象。随着怀孕周数的增加，出现腰酸背的机率也会增加，程度也愈严重。过度劳累、弯腰过度、抬举重物、站立太久、走路过多或姿势不正确都会造成腰酸背痛。一般不需要特别治疗。  
1、适当休息 按摩  对于怀孕初期出现的腰酸症状，只要适当休息，加上局部热敷和按摩便可有效改善，并不需要特别就医，若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须请及时就医...

怀孕时由于荷尔蒙发生变化，腹部和背部受的压力增加，因此常会有腰酸背痛的现象。随着怀孕周数的增加，出现腰酸背的机率也会增加，程度也愈严重。过度劳累、弯腰过度、抬举重物、站立太久、走路过多或姿势不正确都会造成腰酸背痛。一般不需要特别治疗。  
1、适当休息 按摩  对于怀孕初期出现的腰酸症状，只要适当休息，加上局部热敷和按摩便可有效改善，并不需要特别就医，若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须请及时就医。  
2、做产前运动  如果要改善怀孕初期腰酸症状，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。

怀孕的妇女在体力上最大的困扰，就是时常感到腰酸背痛，尤其孕期周数 越大越严重。这是因为随着胎儿长大及负荷增加，以及骨盆韧带受激素影响变 得松弛所致，就好比慢性运动伤害一样。所以这段期间应该要有适度的走动， 使用托腹带、经常按摩及热敷后腰部，并避免久站及久坐，产后自然就会恢复 正常了。