头疼有什么好办法志？

头痛缓解办法：
穴位按摩
如果头痛了可以按摩一下几个穴位，对缓解头痛有立竿见影的效果，百会穴，在头壳的的上方正中央。太阳穴，在额头两侧。列缺穴，在手腕内侧。

冷敷与热敷
当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。 

听轻音乐 
轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。

深呼吸 
深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。

头痛缓解办法：
穴位按摩
如果头痛了可以按摩一下几个穴位，对缓解头痛有立竿见影的效果，百会穴，在头壳的的上方正中央。太阳穴，在额头两侧。列缺穴，在手腕内侧。

冷敷与热敷
当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。 

听轻音乐 
轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。

深呼吸 
深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。