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便秘严重怎么办,有什么好方法吗?便秘严重怎么办,有什么好方法吗?
便秘的原因有好多,我上个月便秘一个星期,那个难受啊。最后实在没办法了,就只有去医院了,在网上查了一家医院,叫北京东大肛肠医院,去了医院医生说没什么大事,把我吓了一跳,我还以为患了什么大病,医生给我开了点药,有叮嘱我平时饮食要清淡些,多运动
建议治疗:(一)饮食疗法1、食用利于排便的粥水、糖水.2、多吃青菜和带皮水果;3、多吃花生、芝麻;4、多吃洋葱、萝卜、生黄瓜、果酱等产气食物;5、少吃、最好是不吃辣椒、姜、酒及糯米、芡实等不利于排便的食物。(二)养成良好的饮食习惯和生活习惯1、多喝水。2、要有充足的、有规律的睡眠。3、多运动。4、养成起床后或早餐后排便的好习惯,不管有没有便意先蹲一下,久而久之就会养成餐后排便的好习惯。(三)药物辅...
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建议治疗:(一)饮食疗法1、食用利于排便的粥水、糖水.2、多吃青菜和带皮水果;3、多吃花生、芝麻;4、多吃洋葱、萝卜、生黄瓜、果酱等产气食物;5、少吃、最好是不吃辣椒、姜、酒及糯米、芡实等不利于排便的食物。(二)养成良好的饮食习惯和生活习惯1、多喝水。2、要有充足的、有规律的睡眠。3、多运动。4、养成起床后或早餐后排便的好习惯,不管有没有便意先蹲一下,久而久之就会养成餐后排便的好习惯。(三)药物辅助治疗:可以吃一点清热解毒的药,如:四季青片,排毒养颜丸,效果都比较好。