蜂蜜中含有丰富的维生素C、K、B2、B6以及胡萝卜素，它能维持神经系统的兴奋性和人体的免疫功能，能起到给人体补充营养的作用，对身体有很好的保健作用，它能滋润喉部、健胃、润肠、通便、补养肝脏；
蜂蜜：甘，平。归肺、脾、大肠经。有补中，润燥，止痛，解毒的功效。
用于脘腹虚痛，肺燥干咳，肠燥便秘；外治疮疡不敛，水火烫伤。
酒后喝蜂蜜可以解酒
蜂蜜养颜小秘招 （好象不错喔~~~试试）
蜂蜜是纯天然的食品，是一种历史悠久的营养保健剂和被世人广为瞩目的多用途药材，
人们不仅用它治病祛患，还用它保健和美容。
蜂蜜是天然的营养品，有糖类，水分，氨基酸，维生素，矿物质，酶类。酸类等营养成
分。
尤其是女性，应该爱惜爱惜自己一点，在紧张工作和学习中别忽视了自己的皮肤。也让
它们喘口气。我就来介绍几种美容和健身的好方法。
蜂蜜美容验方
配方：蜂蜜20克 鸡蛋清一个
制作与用法“取鸡蛋清放碗中搅动至起泡，加入蜂蜜调匀即成。
洗完脸后均匀的涂抹在
面部。使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。同时伴以按摩，可刺激皮肤细
胞加快养分吸收，促进血液循环，有利增强美容效果。
功能：润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤作用。
蜂蜜甘油面膜
配方：蜂蜜20克 甘油5克 淀粉10克 水10克
制作与用法：将以上四味调在一起，搅匀，制成敷膏即成。
早晚洗脸后敷在脸上，20分
钟后用清水洗去。
功能：可使皮肤滑润细腻
蜂蜜葡萄面膜
配方：蜂蜜20克 葡萄汁20克 淀粉10克
制作与用法：将三味原料研磨混合，调匀即成。洗脸后均匀涂抹面部，30分钟后用清水
洗去，可辅以面部按摩，每周2次
功能：润肤除皱，适用于面部皮肤干燥起皱者
蜂蜜牛奶面膜
配方：蜂蜜10克 鲜牛奶10毫升 蛋黄1个
制作与用法：将以上三味搅拌均匀，调制即成。
洗脸后涂抹于面部，20分钟后洗去每日
1次
功能：营养皮肤，防止脸面起皱，促使皮肤白嫩
蜂蜜养生健身验方
蜂蜜芹菜汁
配方：蜂蜜45克 芹菜150克
制作与用法：榨取芹菜汁液，对入蜂蜜搅匀。早晚空腹分2次温水冲服
功能：有通便，减肥，排毒作用，对心血管及神经系统有补养功效
蜂蜜黄瓜汁
配方：蜂蜜45克 黄瓜200克
制作与用法：榨取黄瓜汁，对入蜂蜜搅匀。
早晚空腹分2次温水冲服
功能：可防治甲状腺机能亢进，防止脱发
蜂蜜鸡蛋羹
制作与用法：将鸡蛋打入碗内，将蜂蜜倒入鸡蛋中，放入锅内蒸15分钟，每日早晨空腹
长期服用
功能：轻身，健脑，强体
蜂蜜红茶
配方：蜂蜜50克 红茶5克
制作与用法：以红茶冲泡浓茶水，饮用前对入蜂蜜同饮，每日1～3次
功能：清喉降火，对流行性感冒和火气上攻有效
蜂蜜苹果
配方：蜂蜜，苹果哥适量
制作与用法：降苹果切成小块或片，在蜂蜜中浸泡几个小时后食用
功能：有健身，调血压作用，适用于高血压患者
蜂蜜柠檬汁
配方：蜂蜜30克 柠檬1个
制作与用法：榨取柠檬汁与蜂蜜混合，睡前以凉开水或矿泉水冲服
功能：适用于因喝酒过量引起的头晕，头痛
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