世上的雄辩家和演说家大有人在，但他们毕竟是些具有专业素养的天才人物。 作为普通人，处于一个人际关系空前复杂，接触频率大得惊人的时代，很有必要提 高当众讲话的技能。即使看起来笨嘴拙舌的人，只要进行必要的训练，也能成为讲 话自如的人。 1。
讲自己所长:一位“不善谈吐者”寻求指导者帮助，语言训练专家请他讲讲童 年最美好的事，不料这个人讲得有声有色、声情并茂。最后专家把他前面讲话的优 点反馈给他，并告诉他当众讲话的第一秘诀:选择适当的讲话主题，讲自己最熟悉 的内容。对讲的内容胸有成竹，对使用的例证、材料如数家珍，就必然不会临阵慌 乱。
我国当代的“保尔”刘琦，连讲话的嘴唇都是人造的，也没有经过正式训练，但 在电视台的讲话却是那么动人心肺、感人至深，这就是因为他讲的全是个人的亲身 感受。 2。 三段式编排:讲话不自信的人，总担心讲话杂乱无章，更怕讲到后来，就地兜 子，不知如何收场，所以害怕当众发言。
不妨用这种方法来克服，这种方法可以 简称为“三分钟、三段式讲话法”。开头即立即讲出你要讲什么问题，发表什么样的 意见，这样可以防止“跑野马”；中间讲问题的内容、理由、观点、办法;第三段小结全 部内容，把讲话的核心予以强调。 3。 “小视听众”的自强法:如果你面前坐着黑压压一片听众，他们对你的讲话起 什么作用呢？这是因人而异的。
自信而有感情色彩的人会因人多而兴奋，讲得更 来劲；自负而有感情色彩的人则会因人多而紧张，会讲得语无伦次。有位青年教师 在第一次上课前心里慌得要命，走上讲台的瞬间发了狠心，连连在心里说了三 次一一“听众都是天真的孩子!”奇怪的是吊在喉咙口的心一下子平静下来，加上讲 话前“装出来的微笑”和短暂的沉默，使讲话取得了比预计要好一些的效果。
平时 对强者、尊者、陌生人讲话，也可以这样试试。 4。 用听众为自己打气:一个好的讲演者，应具有两种素质，一是说话本身具有 的力量，另一个是架起与听众沟通的桥梁。如果把有些人的讲话说成从头到尾在 闭着眼“瞎说”，可能使其不服气，但从头到尾不看听众的讲话不等于是闭眼说瞎话 吗。
心理学研究证明，作为讲话的主人，眼光看到某个“听众”，他就可能与你产生 感情的共鸣，甚至会产生畏敬的神色。这是一种感情的支持，是讲话者自强心的源 泉。另外，讲话中发问、自问、反诘都可以把讲话推向高潮，同时又巧妙地把你的听 众安排到讲话中来，产生意想不到的效果。
5。 抓住时机见好就收:当众讲话顾头不顾尾的情况常有，讲话的后半部分特别 容易重来复去，颠三倒四，不肯走出“演说的大门”。原因在于讲话者不能迅速地对 自己的话进行归纳。克服的方法是，事先把结束语考虑好，时机一到马上“刹车”。 讲话最出色的人，往往都在听众兴犹未尽的当口收尾，可能是在一个情绪高潮之 后，也可能是一串情真意切的号召之尾，这使听众从情感陶醉的演说环境中一下子 回到清醒的现实中，使听众久久不愿离开你的讲话情境。
即使离场也还品味着刚 才听到的一切，久久不能忘却。 好的口才可以成为施展才能的突破口，它可使你将生活的风帆驾驭得更得心 应手。许多人埋怨自己当众讲话好紧张，以上介绍的方法，并不足以消除你的全部 紧张，但确能产生一些作用，不信，你可以试试。
答：其实人与人之间都差不了多少，我也曾经和您一样，人多时不敢讲话。这也是人生过程中的一个必经阶段。所以没必要太烦恼了。 我觉得这得从端正自己的世界观、人生观、价值观...详情>>
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答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问：请教中医专家喝治疗胆囊炎中药期间能喝豆浆吗？请教中医专家和内行人士喝治疗胆囊炎中...
答：豆浆性偏寒，胆囊炎多属实属热，食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、油腻食物，忌饮酒，其他无特别禁忌。 饮食可选择食用瘦肉、鱼、奶和新鲜蔬菜，可食用各种水果。 情志...详情>>
