遮阳伞和大檐帽可遮盖照射脸部的日光。颜色为黑色、质地为聚酯的服装容易吸收紫外线，最好穿着浅色的棉、麻质地服装。不管是何种质地，只要纱织细密，达到一定厚度，就可以完全遮挡紫外线。
眼镜和墨镜可以遮挡照射到地面的紫外线中波长较短的UV—B波，但无法遮挡波长较长的UV—ＡA波。
可以选择遮蔽UV—A波的特殊镜片。深色镜片会使眼睛的瞳孔放大，所以浅色镜片更好。黑眼睛的东方人不用特别在意眼睛防晒问题，除非你要去滑雪、登山或去低纬度地区。晾晒衣物时，要背对太阳；尽量不要在中午出门；在车窗上贴防晒膜；去山上或海边时，要比平时更小心，墨镜是雪山上的必需品；前往低纬度地区如赤道附近旅行时，要特别注意防晒；可随身携带遮阳伞和大檐帽；外出时多利用墨镜、围巾、提包和带袖开衫；疲劳或睡眠不足时，尽量避免被太阳晒到。
1、有夏季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。
2、防止长时间曝晒。夏游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。
3、不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。
4、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。
对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。在日常饮食中，多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。注意每天饮水量要充足。
5,洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。
6、每天做面部美容操。
其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3－5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩，也可用蒸气浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保湿。
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