如何应用肩部指压按摩法调治肩周炎？

肩部指压按摩法以手指按压施术于肩周炎患侧肩部，其方法 简单易行，按压过程轻松舒适，是肩周炎患者乐于接受的调治方法，适宜于病情较轻的肩周炎患者，若能坚持应用，其效果良好。肩部指压按摩法分按压阿是穴、局部按压、系列按压、对应点 按压。具体操作方法如下。(1) 按压阿是穴：用手指自患侧颈部向肩峰处按压，寻找出压 痛点（阿是穴)后，对压痛点施掐法按揉，时间2〜3分钟。(2) 局部按压:在压痛点按揉完毕后，...

肩部指压按摩法以手指按压施术于肩周炎患侧肩部，其方法 简单易行，按压过程轻松舒适，是肩周炎患者乐于接受的调治方法，适宜于病情较轻的肩周炎患者，若能坚持应用，其效果良好。肩部指压按摩法分按压阿是穴、局部按压、系列按压、对应点 按压。具体操作方法如下。(1) 按压阿是穴：用手指自患侧颈部向肩峰处按压，寻找出压 痛点（阿是穴)后，对压痛点施掐法按揉，时间2〜3分钟。(2) 局部按压:在压痛点按揉完毕后，对压痛区域进行整体按揉，时间5〜10分钟。(3) 系列按压:首先按揉大椎穴和颈部，然后按揉肩井、肩髎、天宗、肩髁、曲池、内关、合谷穴，最后对上肢内、外侧进行全面按 揉。时间5〜10分钟。(4) 对应点按压:用拇指按压、揉捏环指根部，此处是肩关节在手上的反应位置。按压之后要进行肩关节功能锻炼，其方法是术 者将一手放在患者患肩上，另一手握住患侧前臂，协助其肩部做前 屈、后伸、外展及旋转活动。如果患肩出现酸胀和微痛感，说明功能锻炼达到了预期的目的。在每次按压结束后，应举起手臂活动一下肩关节，因为治疗肩 周炎的关键在于不断地活动肩关节。