如何才能保持精力旺盛？
保持精力旺盛的方法如下： ① 晨起运动：每日清晨在阳光下散步、慢跑或倒走一刻钟，此时太阳的光线能阻止身体分泌一种令人昏昏欲睡的荷尔蒙，使你情绪饱满，精神焕发。 ② 沐浴：水温不要太高，淋浴时可以唱歌。 ③ 散步：感到精神不振时可以散步10分钟，轻快的散步会使以后的精力充沛。 ④ 睡眠：要保证充足的睡眠。
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2016-11-14 17:28:02
问：男人如何才能保持精力旺盛？
答：我认为要做好以下几个方面:1.坚持体育锻炼。锻炼是让你精力充沛，身体健康的最有效的方法。选一种比较适合自己的运动，坚持下去。如果没有的话，跑步也可以哦。注意讲究...详情>>
问：白领男人如何保持精力旺盛？
答：在办公室一坐就是七八个小时，还能保持乐观、精力旺盛的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。 男人保持精力旺盛，要注意以下几点： 1.控制酒量 酒精...详情>>
问：应怎样保持旺盛的精力延缓大脑早衰
答：为了保持旺盛的精力，延缓大脑早衰，你可以尝试以下10种方法：(1) 情：善于控制自己的情绪，任何不良情绪都会破坏大脑皮层兴奋和抑制的平衡，遇 事冷静、豁达大度、...详情>>
问：怎样让自己集中精力做事在我做事的
答：详情>>
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