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月子期间便秘怎么办?治疗便秘最快的方法请问产妇在坐月...
首先,亲准备一些白芝麻,每天早上起来吃个一二两(看自己能吃多少吧),要很细很细的嚼,嚼得每粒芝麻都烂的程度,亲知道咀嚼产生的唾液对肠胃是很有好处的,还可以帮助亲更好消化食物。 第二,亲平时饮食多吃芝麻油对便秘有帮助。 第三,早上起来,先别急着吃饭,喝一大杯蜂蜜水,大概一个小时后再吃,在这期间你可能就有便意,可以去上。 第四,每天吃两根香蕉吧,但是记着有吃香蕉就一定要多喝水,要不香蕉的纤维把体...
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首先,亲准备一些白芝麻,每天早上起来吃个一二两(看自己能吃多少吧),要很细很细的嚼,嚼得每粒芝麻都烂的程度,亲知道咀嚼产生的唾液对肠胃是很有好处的,还可以帮助亲更好消化食物。 第二,亲平时饮食多吃芝麻油对便秘有帮助。 第三,早上起来,先别急着吃饭,喝一大杯蜂蜜水,大概一个小时后再吃,在这期间你可能就有便意,可以去上。 第四,每天吃两根香蕉吧,但是记着有吃香蕉就一定要多喝水,要不香蕉的纤维把体内水分吸收就更不好了,多喝水就很有帮助! 第五,养成习惯每天多喝水,宝宝吃奶会吸收水分,要及时补充。 第六,家里准备几只开塞路,上厕所困难就用这个,很管用。提醒一下,用的时候要慢慢来,先放松肛门再插,否则会很痛的。 第七,还可以去医院看看,开些马应龙痔疮膏一类的,产妇可以用的。