40岁以后，皮肤进入衰老阶段，因缺油而无光泽，因缺 水而干燥，因松弛而出现皱纹，因衰老而逐渐出现色素沉着、 老年斑及皮赘，但只要注意保养就可延缓皮肤的老化进程，具体做法如下：(1)早、晚用温水及洗面奶洁面，洁面后不要立即用毛 巾擦干，可用手轻轻拍打皮肤直至水分完全蒸发，然后涂保湿 性强的营养性护肤品。(2)每日按摩皮肤3〜5分钟，尤其要注意眼部、下领及口周的皮肤按摩，可避免下颌肌肉松垂，以防形成双下颁及 眼袋。(3)每周蒸面2 ~3次，做面膜2〜3次。夏季选用含维生 素E的护肤品；冬季涂含油量高的营养性护肤品。(4)平时保持心情舒畅、睡眠充足、营养均衡以及大便通畅。
