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月子午餐适合吃什么?要怎么做呢?
素素的什菌汤,有很好的开胃作用,很适合产后虚弱、食 欲不佳的新妈妈食用。 什菌一品煲原料:猴头菌、草菇、平菇、 白菜心各50克,干香菇30 克,葱花、盐各适量。做法:①干香菇泡发后洗 净,去蒂,划出花刀;平菇 洗净切去根部,撕片;猴头 菌、草菇洗净后切开;白菜 心掰开洗净。②锅内放入 清水、葱花,大火烧开。③ 再放入香菇、草菇、平菇、 猴头菌、白菜心,转小火炖 煮10分钟,加盐调味即可。