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按摩命门穴的方法是怎样的？
人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐 相平对的区域，为“阳脉之海”，能调节和振奋全身经脉气血，是人体的青春 与长寿的大穴。经常刺激命门穴可强肾固体，强腰膝，延缓衰老。 方法：用掌心擦命门穴，以感觉发热发烫为度。然后搓热两掌，捂住命门穴， 约10分钟即可。每日一次。
张***
2016-07-26 16:18:12
