你的时间有些紧张,建议只去其中一个省份。  
青海－甘南六日自助游 
D1:到达西宁
出西宁汽车站或火车站（两个站几乎靠在一起，不超过200米）就可以包车去塔尔寺，大约四十分钟就到了，在里面慢慢的晃荡，差不多一个多小时就八九不离十了，总的感觉不大好，因为已经是个很商业化的景点了，尤其是拍照片的时候最让你恼火，因为你的镜头几乎没办法避开天罗地网一般的电线！当然里面的喇嘛们还是依然那么虔诚的坚守着自己的生活，而且大多比较友好。
  当晚回到西宁，宾馆很多，也很便宜。
D2:清早就包车去青海湖，建议顺时针环湖一圈，其实什么日月山、倒趟河都没啥意思，不去也不可惜，鸟岛是一定要停留的地方，也顺便休整一下。不过只有四五月份的时候有很多鸟，平时就只能看到鸬鹚了。湟鱼千万别吃！七月底八月初的时候青海湖边盛开着大片的油菜花，美极了！
D3:去汽车站坐7点30分西宁到同仁的班车（若想直接去夏河每天就只有7点15分的一班），一路有很多美景（包括很长一段丹霞地貌），车开得很慢，因为山路上的小型塌方时有发生。
  大约11点多到达同仁，这里是黄南州的州府，热贡艺术之乡，有个隆务大寺很值得一游，我感觉比塔尔寺有味道多了，可能主要是原始的感觉多一些吧。然后有时间就可以去看看离市区不远的吾屯下寺等等，当天下午就可以包车去夏河，我谈的价钱170元，是那种可作上五六个人的微型小客车，由于游客很少，所以只好一个人出钱包车了。
  沿途路况很差，但是风景非常好，尤其是经过甘加草原的那一段。大约三个小时就到夏河拉卜楞寺了，不过大多数同仁的车不能直接开到夏河镇上，只能停在附近一个小村子里，然后走出来到公路上坐1块钱的小公共汽车，很块就到拉卜楞寺。这样可以在傍晚的时候就在拉卜楞寺闲逛，不用买门票，晚上还可以逛逛周围的藏饰工艺品商店。
  当晚住在夏河镇上。
D4:早上再逛拉卜楞寺，这回如果想跟着某些游团混听导游的讲解，还是乖乖的买门票吧，不过说实话，由于根本没有围墙，绝大多数的地方都可以畅通无阻，有票和没票的区别顶多在5％。逛的差不多了就可以退房去夏河汽车站（同样只要1元钱）坐去合作的班车，每天的车次很多，一个多小时就到了。
  合作汽车站有开往玛曲或郎木寺的车，车次不是很多，如果游客多的话会有加班的车辆。实在没有就只能自己包车了，我包了一辆当地的出租车，200元到郎木寺，车行三个小时到达，路是新修的，今年九月就能完全竣工，路况相当不错，一路草原风光也很好，经过尕海的时候后悔没有趁着晴空万里停留一下拍照，（后来第二天再去的时候天公已经不作美了）。
  比较好的一家宾馆就在村口，标间70，有电视和独立卫生间，不过热水是限定时间的。天黑之前有大把时间把四川境内的和甘肃境内的两个寺院都逛掉，由于整个村子跟寺院几乎是连在一起的，如果你走些小路，从村子里穿过，很容易就来到寺院而根本不用买票，当然票价也不贵。
  晚上可以去LISA餐厅吃所谓的西餐，里面全部是外国人，卫生条件实在很差，味道其实一般，不过对于像我这样连续很多天都没吃到过“正常”餐食的人来说，已经算是美味了。
D5:早上可以去天葬台看看，如果运气好可以看到天葬的，不过我没去，一来是想早点赶到玛曲，二来是担心我以一个参观者的心态去“观摩”别人原本神圣的葬礼是一种亵渎。
  郎木寺有去玛曲的班车，不过也不是很多，我的做法是前一天晚上决定多加300元给那个从合作送我来郎木寺的司机，让他继续带我去玛曲、尕海并回合作。所以我们清早7点就出发去玛曲，由于是沿小路一路向西走，路况一般，完全是在草原中穿行，可惜天气时阴时雨，但风光依然很美。
  三个小时不到就开到玛曲，风景嘛没什么，我去的主要目的是想看看黄河首曲（黄河在这里从青海进入四川，又进入甘肃，再拐回青海），不过风景其实并不如想像的好看。我们在玛曲随便吃了点牛肉面就一路开往尕海，虽然天气不好但仍然很美，这里是个自然保护区，有很长一段路是沿着湖边开的，我竟然看到了黑颈鹤在湖边起舞！然后就开回合作，中午就到了合作汽车站。
  
从夏河坐上了返兰州的车，晚上到了兰州又连夜赶往天水。
D6:兰州到天水的火车和汽车有很多班的，大约四个多小时就到，其实汽车更快，三个小时多点就到（如果没有不断的沿途停车拉客的话），由于我几乎坐了一整天的汽车，所以选择火车，夜里一点多才到天水，出了火车站随便找了家宾馆睡了一觉。
  早上结完帐直接在火车站就又很多旅游车去麦积山石窟，不过都要等人满了才发车，如果赶时间可以包辆出租车，来回80元。四十几分钟就到麦积山风景区，我只想看看石窟，其他的风景对我完全没有吸引力。石窟还不错，虽规模比不上另外的三大石窟（敦煌、龙门、云岗），设施也不好（用木门和铁丝网将每个佛像关了起来，很难看清楚），但是保存下来的一些佛像还是很值得一看的。
  我中午就坐上了天水回兰州的车（同样火车站就有），那些车都是一路在天水带客，要浪费掉至少一个小时的时间才真正开上高速公路，即便如此他们照样会在高速路边停下来上下客，因此要预留将近五个小时才算保险。 
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