每个人都不是一样的，有的刚满月就来了，有的几个月，有的甚至整个哺乳期都不会来月经，我是生完宝宝后45天就来例假了。但是没来例假并不代表不会怀孕，还是应该做好相应的避孕措施!如果你在哺乳的同时，来了例假，不要担心要不要继续给宝宝喂奶，只要在经期注意休息和营养，你还是完全可以给宝宝喂奶的!祝天天好心情!
每个人都不是一样的，有的刚满月就来了，有的几个月，有的甚至整个哺乳期都不会来月经，我是生完宝宝后45天就来例假了。但是没来例假并不代表不会怀孕，还是应该做好相应的避孕措施!如果你在哺乳的同时，来了例假，不要担心要不要继续给宝宝喂奶，只要在经期注意休息和营养，你还是完全可以给宝宝喂奶的!祝天天好心情! 收起
有的人生完就会来，同时也有奶;有的人只要喂奶就不来,等到不喂了也要等1-2个月以后就会来,都是因人而议.没有来月经也不是安全期,也要避孕哟!
有的人生完就会来，同时也有奶;有的人只要喂奶就不来,等到不喂了也要等1-2个月以后就会来,都是因人而议.没有来月经也不是安全期,也要避孕哟!收起
个人认为:如果你在30岁以下就不要了,还有机会再怀的.但如果你已是30岁了,那就博一下吧,后过自己承担
对于月经不准的女性，安全期避孕法一般不适用，最好能用套套，绝对不要相信体外 she 精的安全性，那根本是不科学的，既然还没有生孩子，结扎和放环显然不行，所以最好还是带套，如果女方能接受吃药的话，就建议吃短期避孕药，具体内容请询问医生，不要怕难堪，那可是一条生命
宝妈不要急,心情好也很重要哦!试试瘦肉下挂面吧,多放点肉,我当时吃了很管用的。。。。。。。。。
只是在排卵期同房,受孕的几率会大一点,跟生男生女没有任何的关系,生男生女主要还是在于男性的,所以你要顺其自然,这一点你没办法控制。
没影响 我也喝过 我喝的是自己熬的和煮鸡蛋一块吃的
宝妈不要急,心情好也很重要哦!试试瘦肉下挂面吧,多放点肉,我当时吃了很管用的。。。。。。。。。
这是正常的，毓婷会使月经紊乱，你可以适当的吃点黄体酮，吃了还没来的话建议你要去看医生
有可能推迟排卵了. 更可能是怀孕了.大家都知道测LH用的是PL测试纸，它主要是测女性体内的黄体生成素（LH）；测早孕用的是早孕测试纸，它主要是测胚胎滋养层细胞产生的绒毛膜促性腺激素（HCG）。 表面上看来，这两种激素是风马牛不相及的。 PL试纸对早孕也有反应？ HCG有两条链α和β ，其中α链的结构和LH、fsh基本相似，容易发生交叉反应，所以医学上判断是否怀孕一般都以β作为标准。 正因为HCG和LH有交叉，有时候PL试纸对早孕也有反应。 于是，在早孕试纸之前，PL试纸早就测到了早孕。 为什么说早孕试纸不如排卵试纸早呢？ 因为现在的早孕试纸基本上都是测试βHCG，而HCG中的β含量远远低于α ，当βHCG只有50-100的时候，αHCG往往已经达到一两千左右了。 早孕试纸决定于βHCG ，交叉反应决定于αHCG，所以会出现排卵试纸阳性早于早孕试纸 如果这次强阳不是排卵引起的话,应该就是怀孕了.恭喜!
对于月经不规律的妇女排卵的日期可能不太好掌握，一般最简单的方法就是通过测量基础体温来找出排卵的日期。基础体温正确的测量方法是每天清晨睡醒后不做任何活动，在床上就开始试表，而且应该是口表。测完以后把每天的体温画在体温单上，直到体温比前一天升高了0.5度，并且持续了三五天，体温升高的这个日子可能就是排卵的日子。如果要是月经周期正常的妇女，排卵的日子实际上也是相对固定的，应该是在下一次月经来潮的前14天左右是排卵日，比如说这次月经是3月5号，下月可能4月5号要来月经，排卵日就可能是3月20号左右。
病理性闭经是由于生殖系统的局部病变和全身性疾病引起的闭经。引起病理性闭经的原因很多，可分为以下几个方面：(1)全身性疾病。如严重贫血、结核、肾脏病、糖尿病等。(2)营养不良。(3)精神因素。精神上的创伤、恐惧、紧张等。(4)子宫本身疾病。如先天性无子宫、子宫发育不良、创伤、刮宫过深、宫腔粘连等。(5)卵巢疾病。如卵巢先天性缺如或发育不良或手术切除、恶性肿瘤等。(6)内分泌腺疾病。如垂体、甲状腺、肾上腺等的病变。另外尚需注意，有些闭经属于假性闭经，即有月经周期的变化，但因先天性畸形或后天的损伤使经血不能外流，而引起的这类闭经。这些病人往往有下腹周期性胀痛，并且逐月加重，与上述真性闭经不同。
韭菜 吃韭菜是回奶的 月经的话是因人而异的 我是生了宝宝七个月来月经的 宝宝12个月恢复正常的
孕吐是没有办法的，记得我怀孕的时候喝水都要吐，连黄胆水都吐出来了。那时候我没有胃口一闻到烧菜味就开始呕吐了。为了止住这种难受的呕吐，我就吃泡饭＋榨菜 冷馄饨＋醋。当时很喜欢喝醋，我都要占醋吃，这样就会好些。 楼上妹妹，怀孕是要有一个过程的，祝你孕期一切顺利。
我的月经像来都是不准的,每一次都是比上一次晚近半个月的。要是怀了的话,应该是两条线都有的,而且下边那条越来越深的。
月经来潮会抑制泌乳素分泌乳汁 多喝些汤水 有的宝宝由于不习惯还会拉肚子 等月经过后就好了 不够奶水就得补充奶粉 要不耽误宝宝生长发育
（一）精神、神经因素 1、环境改变、精神创伤如过度紧张、恐惧、忧虑等，以及外界各种刺激因素如寒冷等可导致中枢神经与丘脑下之间功能失调，并通过丘脑下部－垂体－卵巢轴，使排卵功能障碍，影响卵泡成熟而致闭经。 2、神经性厌食症 精神因素引起的丘脑下功能紊乱疾病。患者厌食，严重消瘦、闭经，其他甲状腺、肾上腺、性腺、胰腺等功能都低下。 （二）营养不良症 由于营养失调或某些消耗性疾病如肠胃功能紊乱、严重肺结核、严重贫血、血吸虫病、疟疾等，引起全身性营养不良、以致影响丘脑下部的促性腺激素释放激素与生长激素的合成与分泌，从而抑制促性腺激素、性腺功能减退而导致原发或继发性闭经。 （三）药物抑制综合征 有些妇女注射长效避孕针或口服避孕药后导致继发闭经，常见于妇女原有月经失调或流产后过早服用避孕药者，是由于药物抑制了丘脑下部和垂体的功能，常是可逆的，一般停药3～6个月即可自然恢复。 （四）闭经溢乳综合征 患者除闭经外还有持续性分泌乳汁、内生殖器萎缩等。丘脑下部生乳素抑制因子或多巴胺减低可导致异常泌乳，促性腺激素释放激素分泌不足而导致闭经。导致溢乳的原因很多，如口服避孕药、长期服利血平、氯丙嗪、眠尔通等都可引起闭经溢乳综合征。 （五）多囊卵巢综合征 患者主要表现闭经、不孕、多毛、肥胖、双侧卵巢增大，LH/FSH比例偏高，卵巢分泌的雄烯二酮和睾酮量增多，雌激素相应减少，以致无排卵，出现闭经。 （六）其他内分泌功能异常 肾上腺、甲状腺、胰腺功能紊乱也可引起闭经，常见的疾病有甲状腺机能亢进和不足，肾上腺皮质功能亢进，肾上腺皮质肿瘤等。
继发性闭经出现后，应及时去医院检查，根据病史及体检、相关辅助检查、激素测定等，寻找闭经原因。治疗上根据不同原因给予相应处理。有些患者经过身心调整或停用避孕药后月经可自然恢复，有些患者经用黄体酮，人工周期以及促排卵治疗后可恢复。卵巢功能受损或破坏以致卵巢功能早衰者可用性激素替代治疗等。
您好！孕妇用药有可能会对胎儿产生不良影响的危险。流产方式不当或保健不当有时也会对以后的生育和妊娠产生不良的影响。您可以仔细考虑一下，如果您打算要这个宝宝建议您定期做好产前检查。
每个人的身体情况都不一样,月经什么时候来也说不准,有的人哺乳期就来月经了,有的人一断奶就来月经,但是有的人要断奶几个月才来月经的,这些都是正常的现象。如果想快速回奶的话,你可以去药店买些麦芽回来煮水喝,这个回奶的效果也很不错,或者平时多吃些老母鸡,韭菜,豆鼓,山楂,这些都有回奶的功效的,如果你要断奶了,一定要注意不能再给宝宝吃,如果你又给宝宝吃的话,会延长回奶的时间,就算奶水积压过多,乳房有胀痛的现象,也不要挤奶,只要你多吃回奶的食物,一般十天内就可以完全回奶干净了。
连续几天用晨尿验如果是强阳性就证明是怀孕了到五十天左右就做个超声检查以确定是否在宫内。
我也是35周,我怎么没感觉到肚子痛,只是感觉晚上入睡前,挺难的,什么姿势都睡着不舒服
据你所说的情况，可知你的月经周期是26--27天，推算得出你的安全期和排卵期日程如下： 12月30号--1月5号，是前安全期。 1月6号--14号，是排卵期.其中1月12号左右是排卵日。 1月15号--25号，是后安全期。 依据上述日程分析，极大的可能是在1月12号（排卵日）同房时怀上的。其实，没有必要一定要知道是哪天怀上的。 妊娠科学临床上，都是以末次月经的首日作为推算怀孕时间和预产期的。而且是以七天为一周、四周为一个孕月和足月（十个月）是40周（280天）来计算的。 你的末次月经首日是12月30号，到今天1月27号已经怀孕4周+1天（29天）。按照推算预产期的规律（见下附），推算得出你的预产期是： 2013年10月7号。 在此也要顺便指出，由于月经首日与排卵期之间总是相隔有十多天的时间，所以依据末次月经首日推算出来的预产期也只是一个大致的日期，主要给孕妇本人及其家人在思想上有个准备，并不是一定就在预产期的那天出生。据统计在预产期之后7--10天出生的占多数。当然也存在在预产期之前1周或就恰好是在预产期那天出生的情况，不过是占少数罢了。 【附】 推算预产期的规律 预产期的月份： 如果末次月经首日是在1、2、3月，月份数加9。 如果末次月经首日是在4--12月之间，月份数减3。 预产期的日期： 末次月经首日的日期数加7。如果相加后的数目大于30，则减去30后所得的数，就是预产期的日期，此时预产期的月份数上需要加1。
在做爱时,男的要射精时,将女的腿撩起,最好膝盖到乳房,男的要插得深一些再射,这样就能受孕。 因为女性的阴道呈酸性,会破坏男性的染色体,这就是为什么有的说法生男孩,做爱前先用肥皂水洗一下,就是中和阴道里的酸。 试试吧80%
(1)安全期避孕原理是一种理想状态 新生命的诞生开始于精子与卵子的结合，而要想达到避孕的效果，就要想方设法阻挠它们的相会。安全期避孕采取的策略是计算卵子的出场时间和可能的受精时间，并让精子避开这些时间再出来活动。 (2)想算准安全期，基本拼人品 安全期的原理听上去似乎挺靠谱，但实际上所谓的理想状态并不存在，所以计算起来却会面临很多困难。
2??号至16号是排卵日,按周期30天计算.预产期10月4号。
如果孩子白天也有尿失禁或频尿等问题，那建议做其它检查如验尿排除感染等。但如果仅仅是夜间睡觉时尿床，那么大多数的时候这个问题会随着年龄的增长自己消失，尿床的原因跟个人体质还有遗传有关。家庭护理上主要注意以下几点：1、晚饭时少喝汤，睡前少喝水。2、夜里把他一次，让宝宝在清醒状态下尿。3、尿床不要斥责、惩罚孩子，否则只会适得其反，不要让孩子有无谓的罪恶感。4、白天避免过度兴奋或剧烈运动，以免夜间睡眠过深。5、睡眠环境要舒适。
引起闭经的原因有很多,如:内分泌失调,子宫疾病,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.考虑是内分泌原因到这的闭经,建议您及时到医院做相关检查,确定后遵医嘱治疗.
祝福宝妈,这样的情况不是很好,如果有点便秘的话,多吃点蔬菜与香蕉,少吃点上火的东西,注意卧床休息、
不知道你的周期是多长时间。如果按30天算的话，建议你2.8 10 12 14 16日AA
有些小畸形也未必在B超下就能看得出来，只能等生出来再说。
（1）先天性无卵巢或发育不良（较少见）。 （2）卵巢破坏。如：手术、放疗、炎症或肿瘤破坏卵巢引起的闭经。 （3）卵巢肿瘤。有些可产生雄激素的肿瘤，通过抑制卵巢功能致闭经；产生雌激素的卵巢肿瘤通过抑制排卵而致闭经。 （4）卵巢功能早衰。40岁以前闭经绝经者，为卵巢功能早衰。可出现不同程度的更年期症状。
很痛呀。和痛经的痛是没有办法相提并论的。因为这个痛，真的是会每一次阵痛都让你浑身痛到出汗。包括你的每一个毛孔都会痛出汗来。 阵痛是间歇性的，从开始的一个小时一痛，很快就会到半小时一痛，15分钟一痛，10分钟一痛，5分钟一痛。。。。以此类推。痛的时间间隔的越短，证明越要生了。至于一共要疼几个小时就是因人而异了，有的人从阵痛到生才半小时，可有的人2 天也是有的。这个和个人体质与遗传有关。总之就是越是间隔时间短 咬住牙，那就马上要胜利了！
自上次来月经（即5月1日）开始计算至今，是医学上的计算孕周的方法，一般在42周至44周分娩，前三个月要补充一些叶酸片，保持良好的心情，充足的营养，听听轻音乐，不要有剧烈的活动和颠簸，防止流产，前三个月到医院检查一次，祝你的宝宝健康。
女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症。可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶。近年来，发生在三十五岁左右年龄段的女性患子宫肌瘤和卵巢囊肿的比例越来越高，而她们在此之前都曾长期出现过各种月经病症状经期综合症。 月经是周期性子宫出血的生理反应，怎样才能知道月经量多了还是少了呢?专家介绍说，一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多;相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。 而月经周期则有很大的个体差异，有人少至20天，还有人多达36天，这期间都算正常。据有关调查统计，被调查者中真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状。 宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等常见妇科疾病都可能导致月经不正常。生殖器官局部的炎症、内分泌功能失调如甲状腺，这些也都会导致月经出现异常，而这些病症很可能会造成不孕。需要先检查治疗后在准备受孕。治疗月经不调很关键，因为月经不调真的会可能导致不孕。 月经不调给女性带来的危害是不容小觑的，所以各位一定要对此重视，在出现月经不调的现象的时候就要及时就医，只有尽快的治好月经不调，才能拥有健康的身体！
亲,这个是属于正常的哦,我产后也有这样的时候的哦,不需要太担心的哦,你平时只要多加注意,如果还没打算要孩子的话,就尽量做好安全措施的哦。
产后三到七个左右会来月经，这是正常的，的确可能奶量会减少，不过到这个时候，单纯的母乳满足不了宝贝的要求了，需要慢慢转以辅食为主。 欢迎光临我的亲子博客：
我也还没来,担心又怀孕了,前天测了,没怀。
这是先兆流产，“带多了小孩的缘故”这就是原因啊！一般孕前后三个月不能同房，你这种情况最好整个孕期都禁止同房，不能劳累，卧床休息，不提重物。医生处理没错，是要吃保胎药的，再去买点保灵孕宝口服液来吃，好好调理下，要对自己跟孩子负责。
也是我朋友给的 管用呀 我才吃了两帖就天天半夜起来挤奶[哭]
我是8.10的预产期,我今天也去看了一个别人介绍熟识的医生,她说我的宝宝有七斤多.头径有95MM吧,说羊水正常,也建议我顺产!说不行就剖腹产,其实我想剖腹产,因为总感觉这样很省心,不会有其它意外的状况,只是自己多遭些罪罢了,我下个月5号的生日,也想在那天剖出来呢,我有子宫肌瘤,也想一起剖出来,可医生说在里面也无大碍!快生了有些犹豫啊,跟你的心情一样,也是有些舍不得大肚子的感觉! 今天医生半天也没看出男孩女孩,连脸部五官也看不到,我为此真的有些郁闷呢,生怕孩子有些问题呢,自己总愿意瞎想....
如果月经前或是经期出现小腹胀痛，按揉后疼痛还会加重，或是同时还有乳房胀痛，烦躁不安，容易发怒，经量少或行经不畅，经色紫黯，夹有血块，舌紫黯或有瘀点。这就是属于气滞血瘀型的痛经。 五行中药外敷：此型属肝气郁滞，所以在治疗时就要用调肝木，活血化瘀为主。
你好，你的小孩可能是缺钙。你可以给孩子使用葡萄糖酸钙锌口服溶液，该药用于治疗因缺钙、锌引起的疾病包括骨质疏松，手脚抽搐症，骨发育不全，佝偻病、妊 娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。用法用量：口服，婴幼儿每日510毫升，成人每日2030毫升，分23次饭后服用或遵医嘱。不良反应：可见轻度恶心、呕吐、便秘等反应。长期服用可引起反跳性胃酸分泌增高。注意：本品不宜与洋地黄类药物合用。希望这些信息能够对你有帮助，祝你的小孩早日康复。
你爱人的情况是否正常呢? 要知道月经周期短说明你比常人排卵多,也就是说怀孕的机率比常人高才对. 看来你丈夫该去查查精子情况. 若两人都正常那只能说是没碰巧了,早晚的别急. 或者为了成功的机会多些选择排卵日同房,你的排卵日应该是下次月经前14天左右,就是本次月经来的当日算起十天左右. 那月经一般四五天结束,再过四五天就是排卵期了,(比常人早四五天)
宝妈不要急,心情好也很重要哦!试试瘦肉下挂面吧,多放点肉,我当时吃了很管用的。。。。。。。。。
由于月经周期受多种因素影响，一般来说女性月经推迟10天以内属于正常现象。但如果女性生活作息均正常，且无情绪、疾病、药物等影响，则很有可能是怀孕或者出现生殖系统疾病。女性可以使用早孕试纸验孕，最好到医院做B超详细检查一下，验孕准确率更高。 月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，月经周期一般为28-30天。女性月经一般提前或推迟一周是正常的。引起月经延期的原因除怀孕外，还可能是由于激素水平、营养因素、环境因素、情绪波动、压力过大、疾病、药物等因素的影响。如果女性在短时间内大量进补或快速减肥，饮食习惯的改变会导致身体功能好分泌系统出现调整，月经周期也会出现波动。另外，若女性承受的精神压力过大，也会导致身体内分泌失常，激素环境发生改变导致未能及时排卵。疾病、药物等因素也会导致月经推迟，如服用紧急避孕药的话会影响排卵，导致月经推迟。
吃这些是不耽误怀孕的,我就是吃了它们才怀孕的,对孩子没什么副作用的,你不要害怕,可以去听一下大夫的建议,确诊一下功血形成的原因,对孩子有没有影响,祝你健康
想要怀宝宝的女士可要注意了，不少女性常常抱怨：“怎么我就怀不上孩子呢?”这是因为她们不会推算自己的排卵期。在排卵期同房，“中奖率”基本上是90%。我们一起来学习下怎么计算排卵期。 一、计算排卵期 如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。 在此以月经周期30天为例：第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天这是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。 二、基础体温测量法 正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃-0.C℃。 这种方法能提示排卵已经发生，但不能预测排卵何时将发生。 三、宫颈粘液观察法 一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”，随之出现“湿润期”，其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。 月经期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”，其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕。 这三种方法都有不太准确的地方，因此将三种方法结合起来，估计在那一天嘿咻，一定能够怀上自己的宝宝。在排卵前应有计划减少同房次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件，因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
可能是时间还太短了点没什么大问题的 换家好医院查查吧 这样自己也会安心一点嘛 如果发现什么问题了也好早解决! 恭喜你啊快当妈妈类~
本品主要成份为双氯芬酸钠,化学名称为:2-[(2,6-二氯苯基)氨基]苯乙酸钠。。。。。。孕妇及哺乳期妇女用药，本品可通过胎盘。动物试验对胎鼠有毒性，但不致畸。孕妇及哺乳期妇女不宜服用。根据说明书服用就是了，如果不慎怀孕的话建议别要了。不过我不是医生，只是和你一样准备“好孕”的人。。。。。
您好，根据您的简短描述，考虑是经期紊乱的现象，那么，与您多囊卵巢综合症有直接的关系，导致体内激素分泌异常，影响月经周期的规律化。此外，针对多囊卵巢的疾病单纯使用中药调治的话，就会出现类似弊端性问题，因此，要想根治建议最好采用微创手术，具有临床实际意义，具体还是需要遵照本地医院的医嘱，建议早期重视，避免影响以后受孕能力。
用饮食来调节体内的酸碱度。据国外医学调查资料证实,男子精液在呈弱碱性,妻子多生男孩,这是因为精子Y在碱性环境中活跃旺盛;呈弱酸性,则生女孩,因精子X在酸性中活动增加之缘由。所以,欲生男孩,应使体液维持弱碱性,可多摄入一些碱性食物,像蔬菜水果,ESG益生碱等。若欲生女孩,应略微使体液酸化,日常多进食些酸性食品,像肉类,海鲜。
来月经不影响哺乳，过去月经奶还会多起来，奶粉加的越多，奶会越少，多喝水，多让宝宝吸吮最重要。
你观察下宝宝有没有流口水?如果流口水了说明是宝宝快长牙了,牙床痒痒才好咬人的,有没有奶水你自己都可以看出来,宝宝吃的时候会不会流的很多很快?其实月经来了母乳的营养就没那么好了,但是只要吃得好还是很多量的
谁能精确到天，只能是一个时间范围。五月十五到五月二十三。一周内。因为月经前七天后七天都是安全的。
1、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。 2、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。 3、经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。 4、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。 5、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。 6、肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。
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