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腰酸背痛怎么治疗？

腰酸背痛怎么治疗？

永*** | 2018-12-04 21:51:27

全部答案（共2个回答）

好好休息，特别是长时间坐着之后，站起来喝水，锻炼肌肉和骨骼，舒展懒腰，环顾四周，调整心情。
如果严重的话，最好去看医生，做个全面检查。记住要放松。
适当的运动，如伸展、胸围增大、弹跳，女孩可以做瑜伽，多活动背部和腰部，使柔韧性更好、
如果条件允许，建议进行理疗和保健。多按摩。最好全身心放松。

谌*** | 2018-12-04 23:14:17 0 0 评论

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腰酸背痛是由于工作原因或者其他愿意，但针灸可以刺激穴位，针灸还是比较有效的，也可以配合推拿加按摩这样会更加有效果。避免受凉，注意保暖。

E*** | 2018-12-04 21:52:27 0 0 评论

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