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请问一个成年人每天需要补充多少毫克的钙才算足够啊？多谢！

北*** | 2007-03-01 01:45:48

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b*** |2007-03-01 01:54:25 3477 1731 评论

中国营养学会规定钙日供推荐标准量 :儿童 800～ 1200毫克 ,少年 1000～ 1200毫克 ,成人与老年人 800毫克 ,孕哺妇 1500毫克。而卫生部调查资料显示 ,国民钙摄入量仅为标准最的 50%左右 ,尤其是中小学生及 50岁以上的中老年 ,普遍钙摄入量不足。

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其他答案（共2个回答）

800毫克，用牛奶补钙
忘*** | 2007-03-01 07:31:29 3446 1740 评论
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楼上的说的很对，这么多的钙其中有一半我们可以从平时的饮食中获得，药物补充的大概在600mg左右，杨森出的钙尔奇D有成人和儿童两种类型，每天一粒就可以了，很方便的。

j*** | 2007-03-01 04:46:54 3464 1738 评论

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