可是我平时也没吃多少水果？

 我的血糖高今天检查，只是空腹血糖就6.2！要是餐后血糖会更高的！而且为了测血糖饿了十二个小时！只测了一个！可是我平时也没吃多少水果，偶尔喝豆浆放糖！体重也增加的不多，十一斤左右！不过今天是亲戚医生给我开的单子，说没什么！稍微注意就行！你们都是怎么注意的？

雷*** | 2016-10-02 14:20:15

全部答案（共1个回答）

没查餐后么,得注意了,空腹得控制在5.3以内。别吃水果了,吃西红柿黄瓜代替吧。酸奶喝无糖的,君乐宝和蒙牛都有。糖就别碰了,少吃多餐。饭后半小时运动半小时。多吃粗粮,绿叶菜多吃,牛奶保证500ml一天。豆制品多吃点,这是优质蛋白。找个营养师给你合理安排下。

自*** | 2016-10-02 14:20:15 58 10 评论

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