亲,最好晚上给宝宝开个夜光灯,为了宝宝尽快适应晚上白天的分别。
不要让宝宝直接目视灯光 腕上的时候开灯降低宝宝的免疫力 宝宝睡着了还是关灯睡觉好
晚上宝宝睡着尽量不要开太亮的灯,灯光会对宝宝的眼睛造成伤害的,
已经百天的宝宝是可以接受房间里的日关灯的 只要不是很刺眼的孩子都是可以接受的
最好是关灯睡觉。开灯危害一:降低宝宝睡眠质量 任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼 儿表现得骚动不安、情绪不宁,以致难以成眠,睡眠质量不好。 医生介绍,让婴幼儿长久在灯光下睡觉,会使宝宝们每次的睡眠时间缩短,睡眠深度也会变浅,而且很容易惊醒。
危害二:增加宝宝患近视的几率 睡眠质量不好的孩子肯定长不高,睡觉时最好不要开灯,长期在灯光下睡眠的孩子不仅睡眠质量差,还会成倍增加患近视的几率。 长久在灯光下睡眠,还会影响孩子的眼部网状激活系统,对孩子的视力发育不利。因为持续不断的光线刺激对眼睛伤害很大,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息,这对于婴幼儿们来说,极易造成视网膜的损害,影响其视力的正常发育。
危害三:导致宝宝长不高 让孩子保证充足的睡眠对长身高很有帮助。因为宝宝的生长是在睡眠中不断进行的,所以宝宝的睡眠很重要,良好的睡眠能促进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。开着灯睡觉,不仅会导致孩子睡眠不良,而且,孩子在睡眠过程中会分泌生长激素,灯光一亮,生长激素水平就会下降,进而减慢发育速度。
卧室内整夜亮着灯,会改变人体适应昼明夜暗的自然规律,从而影响宝宝正常的新陈代谢,危害生长发育。 一般来说,新生儿每天的睡眠时间16-20个小时,婴幼儿每天的睡眠时间要保证10至14小时,青少年每天最好要有9至10小时的睡眠时间,而且最好在晚上10点前就寝。
温馨提示: 父母可以在熄灯的时候多陪陪宝宝,比如抱抱他,亲亲他,轻轻抚摸宝宝的背部和后脑,唱轻柔的催眠曲,消除宝宝对黑夜的恐惧。如果宝宝夜间持续哭闹,可以暂时开灯,给宝宝喂喂奶,或用玩具吸引宝宝的注意力,再关灯让宝宝睡觉。
晚上睡觉还是开个小灯就行了 渐渐就可以不用开灯了
答：普通家庭都是用日光灯,宝宝没有父母想的那么脆弱.日光灯光线不要太强,也不能太暗,适中就行.详情>>
