你好，如何治疗神经衰弱呢？为大家介绍神经衰弱的家庭治疗措施：1、改善环境，减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。2、学会放松自己，放松身心：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。3、脚部按摩：躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。另外可用运动按摩轮，睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。 （本站一切用药指南与疾病讲解，不可替代医生当面诊断,药品具体价格请以门店价格为准，请广大患者朋友或家属相互知悉。） 性别 男 女 年龄： 回复标题： 回复内容： 病情分析：意见建议： 验证码 --> 我要提问 >>查看更多相关问题 想给姥姥买益气聪明丸，请问益气聪明丸价格是多少呢？ 爸爸最近失眠，想给他买九味镇心颗粒，请问沈阳哪里可以.. 中山哪药房可以买到清脑复神液，具体位置在哪？ 准备买清脑复神液，清脑复神液哪个牌子好？ 听说失眠用二十味肉豆蔻丸效果很不错，我想给妈妈，买，.. 北京买百忧解多少钱一盒，还有在哪里能买到？ 用于失眠的清脑复神液贵吗，一支多少钱？ 深圳哪里可以买到九味镇心颗粒，最好能在罗湖区附近？ 黛力新何时可停用，还有黛力新副作用大吗？ 清脑复神液在西安哪里有卖，具体位置在哪里？ 我要提问 >>热门回答TOP10 神经衰弱的症状是什么？ 神经衰弱的治疗方法有哪些？ 神经衰弱吃什么药？ 怎样治疗神经衰弱？ 舒神灵胶囊说明书有没有？ 舒神灵胶囊有效吗？ 舒神灵胶囊价格怎么样？ 肉蔻五味丸效果怎么样？ 顺气安神丸多少钱一盒？ 顺气安神丸副作用有吗？ 230801655198安神镇惊二十味丸精神科问答神经衰弱问答如何治疗神经衰弱比较好，怎么治疗神经衰弱？ 网站资讯- 药房介绍 | 连锁门店分布 | 人才招聘 | 联系我们 | 网站地图
