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孕妇怀孕21周后运动量多大适宜？ 

孕妇怀孕21周后运动量多大适宜?(想顺产的情况下）孕妇28岁 体重57公斤身高163cm 如走路
A*** | 2016-06-24 14:08:53

全部答案（共2个回答）

    2016-06-27 21:37:01 
  • 亲最好是不要做激烈的运动的哦,亲可以多散步的,想要顺产的话最好是要控制体重,一般整个孕期要控制在25斤左右,还要做检查宝宝都正常的情况下才可以的,到孕晚期的时候可以多活动,多爬楼梯
    等*** | 2016-06-27 21:37:01 50 21 评论
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    • 2016-06-27 21:37:01 
  • 每天饭后散步30分钟到1个小时就可以,这个也没有准确的时间规定,一般都是根据孕妇自己的体能来做的,累了就休息一下在散步
    Z*** | 2016-06-27 21:37:01 47 21 评论
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