请问该如何计算？

首先,月经周期一般是28天,排卵期是在下次月经来的前14天;而精子的存活时间为2-3天,卵子的存活时间是1-2天,因此,排卵期的前3后2天都是非安全期,加上排卵期可能会延迟或者提前一天左右,所以一般认为排卵期的前4后3天是不安全的;
   安全期分为经前安全期和经后安全期;
   经前安全期为:月经结束到排卵期的前4天;
   经后安全期为:下次月经来前一周时间或者是排卵期3天后;
至于你...

首先,月经周期一般是28天,排卵期是在下次月经来的前14天;而精子的存活时间为2-3天,卵子的存活时间是1-2天,因此,排卵期的前3后2天都是非安全期,加上排卵期可能会延迟或者提前一天左右,所以一般认为排卵期的前4后3天是不安全的;
   安全期分为经前安全期和经后安全期;
   经前安全期为:月经结束到排卵期的前4天;
   经后安全期为:下次月经来前一周时间或者是排卵期3天后;
至于你,我们以15号来潮计算,周期为28的话,下月12号左右下次月经开始,那么你的排卵期就是上月的29号左右,因此安全期就是上月22-25号,下月的2-12;