我的头发很长,但是从没有染过烫过,是很自然的那种,发质也不错,不过最近一段时间来,头发总是不停的掉,每次梳着的时候看着梳子上掉的头发都有点触目惊心,为此,我的心情非常不好,好怕头发掉光了! 请大家帮帮我吧,看有没有什么好办法?
产后掉发是很多妈妈困扰的问题之一，属于典型的休止期秃发,因此一般来说不会太严重，只是休止期毛囊增加，因此生长的头发较少，只要时间一到，头发自然会长出来。平常要保持头发的清洁，定期清洗。可以经常进行头皮的按摩，用手指或梳子都行。可选食冬瓜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳等对生发也有益。一般来说产后掉发持续时间不会超过6个月，不过有时候会延长到1年左右，这是荷尔蒙变化的缘故。 虽然老人们说产后掉发是因为宝宝开始认人了，这句话其实对错兼半，错的是宝宝认人并不是产后掉发的原因，对的是因为宝宝认人一般在四、五个月大的时候，而大部分产妇就是从这个时候开始掉发的。 我也是在宝宝4个多的时候头发开始狂掉，当时很担心会“谢顶”啊，不过宝宝10个月的时候就明显改善了呢，掉发减少了很多呢。所以你也不用焦急的，等过了哺乳期体内激素水平稳定下来了，头发自然就不再掉了哦。 祝宝宝健康快乐哦！
导致头发干枯出叉的原因很多，如营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等。 首先要养成良好的生活习惯，饮食上注意多吃有益于头发生长的食物，这对维护头发健康来说，是一个基础条件。日常打理上，最有效的方法是采取一些积极的预防措施。头发长到一定长度后，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健康。
因此定期修剪头发，不仅可以阻止头发分叉的发生，还可以让头发看起来柔滑光泽。一般每隔6到10周，由专业美发师修剪一次头发为最好。平时打理头发，应尽量避免使用吹风机，尤其是头发潮湿的时候。如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。
头发已经出现轻微分叉的人，梳头发需要使用柔软的阔齿梳，从头皮梳向发端，这样可将头皮中的天然油脂带到发端，以使头发的发梢也会获得营养，避免分叉更加严重，但要避免用发梳用力梳头，这样会对头发有损伤。每次洗头发后，可以使用品质好的护发产品（如护发乳）滋养头发。
要解决发尾分叉的问题，得遵照下列注意事项： 1、首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。 2、使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。 3、尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。
烫发及染发后，务必加强补给头发营养。 4、每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。 5、进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。
头发分叉的预防 头发分叉主要是头发缺油脂及护理调养不当所致。因此，要预防头发分叉，应注意如下几点。 (1)不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。 (2)避免受夏季太阳的强烈曝晒。 (3)避免使用不当的洗发水。
(4)要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。 (5)避免受海水侵蚀。 (6)留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期?h油。 (7)经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。 (8)每次吹风时，必须先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风。
黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命Ｅ、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。 1。黑芝麻磨粉：最简单的服用法 直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。
不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。 但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来，一直跑厕所，可真不好看。 2。百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效 把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。
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跟营养有关 跟平时是不是太劳累了也有关 去医生那看一下，配点药吃就没事了 我身边也有一个女孩子是这样的 后来她妈妈带她去看了一下 吃一下药就没事了 不要太担心哦
记住一定要保持睡眠~!~ 不要熬夜~!~ 饮食要有规律~!~ 注意营养搭配和蛋白质~!~
嗯！人，每天掉150-200根头发是正常的！ 所以 先看看有没有超过这个范围！ 然后 就是 最近是不是压力太大 或者是 睡眠不好？或者是 电磁辐射太强！总结起来就是 希望你先弄清楚是因为外在因素导致的脱发还是 基于物理原因 如果基于物理原因！建议你去看看医生 如果是心理因素！就可以自我调节了 然后 配合 一些固发产品 相信会有效果！
你不要担心~ 我前一段时间也是这样 每个人每年都会有一段时间脱发很严重 过了这一阵就好了 我前一段时间还以为快得癌症了呢 呵呵 没事的
