我觉得猪脚汤、老母鸡汤都很好，我家乡还有一种是甜酒冲蛋，效果都不错，不妨试试。总的来说，还是要母亲多吃点东西，千万别想着长胖的事情。
我觉得猪脚汤、老母鸡汤都很好，我家乡还有一种是甜酒冲蛋，效果都不错，不妨试试。总的来说，还是要母亲多吃点东西，千万别想着长胖的事情。收起
把花生皮去了，打碎后煮汤喝，也很好的，实在没有奶，也没关系的喂奶粉也可以的
把花生皮去了，打碎后煮汤喝，也很好的，实在没有奶，也没关系的喂奶粉也可以的收起
饮食要注意了,平时猪肝 韭菜 笋 竹 柚子 红枣 茄子 麦片不要吃,这都是回奶的,巧克力吃了奶水也会少的,还有鸡汤和鸽子和藕,都不能吃。讲究的东西还不少呢。
哺乳期奶水变少是很常见的。不要着急，首先应该保持一个好心情。饮食上多吃胶质类，炖猪蹄，炖鸡汤，鲫鱼汤等汤汁是很好的东西，在汤里也可以放些花生一起煮熟吃。
一般2~3天就能恢复。如果还不...全部
饮食要注意了,平时猪肝 韭菜 笋 竹 柚子 红枣 茄子 麦片不要吃,这都是回奶的,巧克力吃了奶水也会少的,还有鸡汤和鸽子和藕,都不能吃。讲究的东西还不少呢。
哺乳期奶水变少是很常见的。不要着急，首先应该保持一个好心情。饮食上多吃胶质类，炖猪蹄，炖鸡汤，鲫鱼汤等汤汁是很好的东西，在汤里也可以放些花生一起煮熟吃。
一般2~3天就能恢复。如果还不见好，最好到中药店抓些药，这种药方挺常见的。另外，在此期间，可以先给宝宝吃奶粉，宝宝多大了？要根据说明适量喂，中间还要喝水，以避免宝宝上火。
按需吸吮、坚持不懈地给婴儿喂奶是保证乳量的最好方法。多次吸吮乳头可促使乳汁分泌，乳量就会逐渐增多，这是最有效和最基本的方法。
初乳未来前先用糖水和牛奶喂养也是不对的，这有损于新生儿吸吮母亲奶头的欲望和吸吮力，往往也是母奶喂养失败的诱因。哺乳期的母亲要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，因为她吃的食物要供应两个人的需要。产妇饮食中影响奶量分泌的浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。
产假、哺乳期有规律地生活也很重要，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。 为了避免喂奶时分心，可以关上门拉好窗帘，使周围环境安静。要知道母奶喂养对母亲和孩子都要有个学习和熟悉的过程，这个过程各人不一，短者几天，长者可达数星期。所以，需要耐心，并尽量缩短这个过程。
紧张和担心母奶不足是无济于事的，实际上几乎每个产妇都有足够的奶来喂哺自己的孩子，关键是要自己认真去做。
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首先请您树立母乳喂养的信心，保持心情愉快、睡眠充足。 催奶方法：猪蹄加花生米加黄豆加黄花菜，煮汤，每天保证吃到两个 猪蹄。 尽量让孩子多吸奶头，常吃常有。
首先请您树立母乳喂养的信心，保持心情愉快、睡眠充足。 催奶方法：猪蹄加花生米加黄豆加黄花菜，煮汤，每天保证吃到两个 猪蹄。 尽量让孩子多吸奶头，常吃常有。收起
多吃发奶的食物（猪蹄当归花生汤或鲫鱼汤） ，还有，虽然有一边奶水比较少了，也不要因为感觉少了而不给宝宝吃，相反，越是觉得奶水少了，就越来给宝宝多吸。
多吃发奶的食物（猪蹄当归花生汤或鲫鱼汤） ，还有，虽然有一边奶水比较少了，也不要因为感觉少了而不给宝宝吃，相反，越是觉得奶水少了，就越来给宝宝多吸。收起
在这里介绍几个比较有效的食疗方子:
1。山甲炖母鸡
材料老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。
做法母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。
穿山甲性味咸凉，通经下乳。
李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡...全部
在这里介绍几个比较有效的食疗方子:
1。山甲炖母鸡
材料老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。
做法母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。
穿山甲性味咸凉，通经下乳。
李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。
2、花生粥
材料花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。
做法先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。
再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。
功效通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。
3。王不留行炖猪蹄
材料猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。
做法将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。
功效猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效。
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应该是你一只奶喂宝宝多些的原因,现在你尽量把奶水少的那只让宝宝多吸吸,要是他不愿意.你就用吸奶器尽量多吸空.
应该是你一只奶喂宝宝多些的原因,现在你尽量把奶水少的那只让宝宝多吸吸,要是他不愿意.你就用吸奶器尽量多吸空.收起
喂宝宝吃奶时，先喂宝宝奶水少的一边，再喂另一边 宝宝的吸吮有助于产奶。
喂宝宝吃奶时，先喂宝宝奶水少的一边，再喂另一边 宝宝的吸吮有助于产奶。收起
喝猪蹄汤并把肉吃了，对奶水少有效
喝猪蹄汤并把肉吃了，对奶水少有效收起
木通中草药 多喝高汤!!!
木通中草药 多喝高汤!!!收起
你好，48小时后可以喂奶。如果持续低烧，建议看医生，先治好自己，以免将细菌或病毒传染给孩子，要照顾好自己哦。
1.液体 哺乳期妈妈需要每天至少摄入10杯的液体。可以是水、花草茶、牛奶、果汁、脱咖啡因咖啡或者苏丹水。如果不能摄入足够量的水，就不能产生足够的奶。 2.能量 哺乳期的妈妈在前6个月，每天需要多摄入640卡路里的能量。从营养丰富的食物中获取能量，例如低脂奶制品、瘦肉、全麦、水果和蔬菜。 3.钙 对于很多哺乳期妈妈来说达到推荐的钙日摄取量1200毫克每天非常困难，尤其是对于那些饮食中奶制品不足的女性来说就更加困难了。钙的摄入量低不会影响母乳中钙的浓度，但是对于母亲来说其影响是不确定的，尤其是当哺乳期较长的时候可能会对骨骼产生影响。可以通过在日常饮食中增加大量奶制品和加钙果汁来补钙。 通过上面所描述总结的，产后期妈妈们需要水，能量，钙等营养饮食，哺乳期的饮食也可以根据妈妈们自身的营养营养需求来添加，哺乳期的饮食直接关系到妈妈和宝宝的健康，所以对于营养饮食我们要格外细心。
多喝点汤水,我刚做做完月子奶也不是很够,然后天天自己在家炸豆浆喝,我挺管用的不知道你有用没,试试吧
这个看奶量的,母乳至少要喂到六个月的,月子奶水少也是正常的,这个时候宝宝胃口也不大的,不要着急断奶、
养成了不良的睡眠习惯,晚上不需要吃奶,也不需要喝水。争取到8.9点喂奶后,夜里的奶慢慢减少,后半夜也不要吃。如果哭,可以让他哭1,2分钟,给予安慰,如果不哭了,可以继续睡。反复进行,孩子就知道不会再吃奶了,就会睡了。第二天,继续进行,这时候哭的时间可能会长一些,但是反复进行上述办法,有个2,3天的时间,宝宝就会适应了。引用 童爸回复道: 鲍老师好,小贝壳好!这次这个主题非常关心。小朋友的睡眠问题是目前带小家伙遇到的最大问题,也是我在育儿过程中做得最不到位的地方。这次设这个主题真是太及时了!谢谢宝宝树给我们这个机会。下面说说儿子的情况。 小儿童童近13个月,去年5月9日剖腹产出生,生时体重7斤4,母乳喂养坚持到9个半月,养成了吃吃睡的坏习惯。月子里开始常常是睡两个小时就醒来,喂点奶或拍拍抱抱又继续睡。很小就开始跟我们一个房间,在他的小床上睡,睡得比较警醒,外面一点风吹草动就哭着醒来。现在夜奶仍没停止,每晚7、8点开始睡,11、12点醒一次,喝过200ml左右奶继续睡,半夜里有时候2、3点醒一次,不一定要喝奶,但是一定要给安抚奶嘴,有时候可以一直睡到5点,6点不到就醒来起床了。白天就睡一次,10点半到11点开始午睡,睡到下午1、2点,而且睡觉前基本都要含个安抚奶嘴,这段时间发展到白天也经常要安抚奶嘴。有时候心里不顺又表达不了,半夜里唧唧歪歪的闹,磨人哪。想问一下专家怎样改善童童的睡眠。 童妈
我觉得没什么用,最好的不是运动,就是走路,这个能坚持吧?我就是每天带着宝宝出去走一两个小时瘦下来的,还有不能吃肥肉,我一个多月瘦了13斤呢。
吃了火锅后可能那顿的奶的口味也会有所变化,不知道宝宝会不会喜欢哦。能忍忍最好还是别吃。火锅里一般都加了很多调料,而且嘌呤高,容易上火的。当然那种老北京开水涮锅可能清淡些。哺乳期还是以清淡饮食为主。宝宝吃上火了会很难受的,要是过敏性体质的宝宝就更难受了。另外,新鲜蔬菜、水果的摄入量是每天应当要保证的,对妈妈、宝宝都很健康。
用温水兑陈醋敷一敷胸部,很管用的,我生大宝的时候也是奶不通,用的这个方法,都不用吸奶器了,。
宝宝摔着了,不能立刻就让宝宝睡,因为怕脑袋里有淤血,让宝宝半小时之后再睡,不会影响智力的,宝妈别担心,宝宝会健康
不会的,奶水越吸越有,千万不要怕浪费,多的都可以挤出去给他爸喝呢,哈哈。宝宝吸的越多,奶水越多,要继续保持啊。坚持母乳才是好妈妈呢。
人怀疑是湿疹..临床上很常见... 湿疹(eczema)是由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症。病因复杂，一般认为与变态反应有关。临床上瘙痒剧烈，急性期以丘疱疹为主，有渗出倾向，慢性期以苔藓样变为主，易反复发作。 【病因与发病机制】 真正病因尚不很清楚。一般认为是由内、外多种因素相互作用而导致湿疹性改变。 (一)内部因素 慢性感染病灶如慢性胆囊炎、扁桃体炎、肠寄生虫病；内分泌及代谢改变，如月经紊乱，妊娠等因素；血液循环障碍，如小腿静脉曲张，导致小腿湿疹；神经精神因素如精神紧张、过度疲劳等；遗传因素如过敏素质，每一个体对各种因素的易感性与耐受性与遗传有关，可随年龄、环境而改变。 (二)外部因素 食物方面：鱼、虾、牛羊肉等过敏；吸入物：花粉、屋尘螨、微生物等过敏；生活环境：日光、炎热、干燥、动物毛、皮；各种化学物质如化妆品、肥皂、合成纤维等。 各种外因、内因刺激及相互作用导致湿疹，一些患者的发病机制可能与迟发型变态反应有关。 【组织病理】 急性湿疹：表皮内海绵形成，真皮浅层毛细血管扩张，周围有淋巴细胞浸润，少数为中性和嗜酸性粒细胞。慢性湿疹：棘层肥厚明显，角化过度与角化不全，真皮浅层毛细血管壁增厚，胶原纤维变粗。 【临床表现】 (一)急性湿疹 (acute eczema)表现为原发性和多形性皮疹。常在红斑基础上有针头到粟粒大小的丘疹、丘疱疹，严重时有小水疱，常融合成片，境界不清楚。在损害周边，丘疱疹逐渐稀疏。皮疹分布对称，多见于面、耳、手、足、前臂、小腿外露部位，严重者可弥漫全身。自觉瘙痒较重。常因搔抓形成点状糜烂面，有明显浆液性渗出。如继发感染，则形成脓疱、脓液、脓痂、淋巴结肿大，甚至有发热等全身症状。如合并单纯疱疹病毒感染，可形成严重的疱疹性湿疹(eczemaherpeticum)。 (二)亚急性湿疹 (subacute eczema)经急性发作后，红肿及渗出减轻，但仍可有丘疹及少量丘疱疹，皮疹呈暗红色，可有少许鳞屑及轻度浸润。此为亚急性阶段表现。有时可因再次暴露于致敏原、新的刺激或处理不当，而导致急性发作或加重。如经久不愈，则发展为慢性湿疹。 (三)慢性湿疹 (chronic eczema)由急性湿疹及亚急性湿疹迁延而成，或自一开始炎症不重，暗红斑上有丘疹、抓痕及鳞屑。患部皮肤肥厚，表面粗糙，呈苔藓样变，有色素沉着或色素减退。病情时轻时重，延续数月或更久。好发部位：手、足、小腿、肘窝、股部、乳房、外阴、肛门等处，多对称发玻由于病变部位不同，表现有差异。 (四)几种局限性湿疹 1．手部湿疹 由于手部接触外界各种刺激因子的机会较多，故发病率高，但很难确定确切因子。 多数起病缓慢，手背、手指等处出现暗红斑，浸润肥厚，边缘较清，表面干燥粗糙，冬季常有裂隙。除特应性素质外，有些患者发病可能与职业、情绪状态等因素有关。 2．乳房湿疹 多见于哺乳期女性。乳头、乳晕、乳房下呈暗红斑，丘疹和丘疱疹，边界不清楚，可伴糜烂、渗出和裂隙。可单侧或对称发病，瘙痒明显，发生裂隙处可出现疼痛。仅发生于乳头部位者，为乳头湿疹。 3．外阴、阴囊和肛门湿疹 局部瘙痒剧烈，常因过度搔抓，热水烫洗而呈红肿、渗出、糜烂。长 期反复发作，可呈慢性湿疹表现，局部皮肤肥厚、粗糙、苔藓样变。 4．钱币状湿疹 皮疹好发于四肢，损害为密集的小丘疹和丘疱疹，呈圆形或类圆形的钱币状斑片，境界清楚，直径为1～3cm大校急性期潮红，渗出明显，周围有散在性丘疱疹。转为慢性后，皮损肥厚，色素增加，表面覆有干燥鳞屑，自觉瘙痒剧烈。 5．汗疱疹 (pompholyx)病因不清，过去认为是由于手足多汗，汗液潴留于皮内而引起，现在多认为是一种皮肤湿疹样反应。临床表现为掌跖、指趾侧面的水疱性损害，粟粒至米粒大小，半球形略高出皮面，无炎症反应。皮疹分散或成群发生，常对称性分布。疱液清亮，干涸后形成领口状脱屑，有程度不一的瘙痒及烧灼感。好发于春秋季节，并每年定期反复发作。 【诊断与鉴别诊断】 根据急性期原发病的多形性、有渗出倾向、瘙痒剧烈、对称分布等特点，慢性期的苔藓样变等特征，不难诊断。 急性湿疹与急性接触性皮炎相鉴别(表11-1)，慢性湿疹与慢性单纯性苔藓神经性皮炎相鉴别(表11-2)，手足湿疹与手足癣相鉴别。 【治疗】 (一)一般治疗 避免各种可疑的致病因素，如发病期避免辛辣食物及酒类，有鱼虾过敏者，忌食鱼虾。避免过度洗烫。消除体内慢性病灶及其他全身性疾患。 (二)内服药疗法 目的在于抗炎、止痒。包括抗组胺药、镇静安定剂的应用。急性期可选用钙剂、维生素C、硫代硫酸钠等静注，或用普鲁卡因静脉封闭疗法。有合并感染者，加用抗生素。 (三)局部疗法 根据皮损形态特点，选用适当的剂型和药物。 1．急性期 无渗液或渗出不多者可用氧化锌油，渗出多者可用3％硼酸溶液作湿敷，当渗出减少后用糖皮质激素霜剂，可和油剂交替使用。 2．亚急性期 选用糖皮质激素乳剂、糊剂，为防止和控制继发性感染，可加用抗生素类。 3．慢性期 选用软膏、硬膏、涂膜剂。对于顽固局限肥厚性损害可用糖皮质激素作局部皮内注射，1次／周，4～6次为一疗程。
方法步骤： 01 1不过其中最常见的，会引起出现产后大出血的一般最主要的就是，因为子宫收缩没有力气，主要的原因是因为子宫的肌肉收缩和缩复功能的因素，比如说如果产妇出现了精神紧张的情况下回引起子宫收缩没有力气的。 02 2还有就是，如果在生孩子的时候用的一些镇静剂过多，或者是麻醉药过多，还有就是生孩子的过程太长，或者是出现了难产是情况，还有就是子宫出现了膨胀，比如说出现双胞胎，巨大儿等等都是会引起子宫收缩没有力气的。 03 3还有就是胎盘的因素，还有就是软产道裂伤的因素，因为各种原因引起的会阴，阴道，子宫颈的裂伤还有就是早行的阴道侧切等等都是可以引起产后出现出血的情况，还有就是凝血功能的障碍。 04 其实现在会引起出现产后出血的一般就是，因为子宫收缩没有力气，胎盘的因素还有就是如果出现了软产道的裂伤的话也是会出现产后出血的，还有就是如果有凝血功能障碍的人。
之前月子里,就有一次,喝水后来好了,现在又又了,
刚生就得让宝宝吸吮，不管有没有奶。宝宝的吸吮是帮助你开奶的法宝！
可以喝酸奶呀,我从怀孕到生完一直都在喝,只要不喝刚从冰箱里拿出来的就行了
可以的,我宝宝出生的时候两个耳朵不一样一个被挤压的严重没轮廓
我的也是吃一点点就睡觉。昨天要带去打预防针。人家说宝宝有点黄。没给打。说不黄了再抱来打。说孩子没吃足量。我打算买奶粉配着吃了。他总是吃一点就睡着了。弄不起来。这样下去不行啊。
胡说八道千万不要信，弄不好发炎了是宝宝受罪又说不出来！ 典型的愚昧说法！
亲，其实怎么说尼，如果可以最好自己在家里带宝宝到三周岁上学的时候，不过我家也和亲一样的，产假完了就丢给老人去带的，其实怎么说呢，毕竟婆婆带过小孩的，你放心吧，现在开始多教教.
你好，在哺乳期服用钙尔奇钙片并不影响母乳，可以继续母乳。在哺乳期一定要注意慎重用药，尽量不要用药。 意见建议：在哺乳期一定要多休息，在情绪上保持稳定，避免出现情绪出现太大的波动。在饮食上多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。
营养师认为，每天可以选一餐吃麻油鸡，每次吃46小块去皮的鸡肉，而麻油用量也要控制。 同一餐里还要配主食、青菜，并且多用蒸、煮、卤等低油方法烹调，减少摄取油脂。另外也建议用瘦肉或鱼替换鸡肉，尽量少吃内脏类。 中国人传统坐月子方式、却可能使产后肥胖时情形雪上加霜。 最大的问题是补得太凶。虽然大部份医师和营养师都肯定麻油鸡一类补品对调理产妇身体的好处，但这并不表示必须餐餐都吃麻油鸡。营养师认为，每天可以选一餐吃麻油鸡，每次吃46小块去皮的鸡肉，而麻油用量也要控制。 同一餐里还要配主食、青菜，并且多用蒸、煮、卤等低油方法烹调，减少摄取油脂。另外也建议用瘦肉或鱼替换鸡肉，尽量少吃内脏类。 现代人多半不缺乏蛋白质，所以炖补中的肉品可以少吃点，只要喝汤就可以。另外，麻油鸡里加了太多酒，也会造成热量摄取过多，因为100g的米酒就有155卡、已经超过半碗饭的热量。酒具有温热效果，对产妇而言，能促进血液循环、帮助恶露排出。不过，一般坐月子煮上一锅府油鸡，一用就是半瓶甚至一瓶酒、量实在太多，其实只需要加l杯或几汤匙酒就有效果。 吃得多加上活动量少或根本躺着不动、坐月子期间继续增胖的机会就大大提高。虽然产妇历经大失血气的生产过程，在坐月子期间充份休息是必要的，但休息不等于整天赖在床上动也不动。适度活动可以帮助伤口愈合及子宫、骨盆腔恢复。 所以，自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后23天就可以下床走动、35天后就可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动；至于剖腹产的妈妈，则看伤口愈合的情况，一般来说，产后一个月可以开始做伸展运动，而产后68周才适合做锻炼腹肌的运动。
做双腿健美操。 在产后第五天至满月，可这样运动双腿，以锻炼腿部肌肉，改善下肢静脉回流。锻炼时取坐位于地，两条腿伸直，腰部挺拔，两手臂伸直放到身后，手指伸开支撑地面，吸气时脚尖尽量上翘，呼气时脚尖尽量伸直。然后仰卧，两条腿伸直略分开，双臂放在身体两侧，吸气时左脚伸直，于上身成直角，足尖翘起，两只脚交替进行。
你上面说的不可以做的事我都做了,如果一点水果蔬菜都不吃的话上大号就难呀,母乳喂养的时候感觉肚子不舒服,那是因为子宫在收缩,好现象。月子的时候我天天洗澡,淋浴,洗头的话就烧姜水,等温度降了再洗,毕竟还是怕风。现在我也恢复的不错,但有一点,因为老爱上网,坐的太多,有时候腰会酸。亲要好好照顾自己哦。
哺乳期可以吃的水果很多哦如苹果,木瓜,橘子,香蕉,龙眼,菠萝,葡萄,猕猴桃等,但都不要吃冰冻的哦,不然宝宝会拉肚子的
你不能生气啊这样一来你的奶水会越来越少,孩子太小了不能吃米糊啊,多让宝宝吸你奶,保持心情舒畅不要熬夜,乳母要多有营养的东西,多喝些汤水做到以上几点奶水会越来越多,以前我生大宝时也没奶,这个奶都吃不了
你现在现在都四个半月了,两天一次大便,那是因为他结肚了,便便变得有形了,这是正常的生理变化。
新妈妈如果过多食用巧克力，对哺乳宝宝的发育会产生不 良影响。这是因为巧克力所含的咖啡因，会渗入母乳并在宝宝体 内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加， 结果导致宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇整天在嘴里 嚼着巧克力，还会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺 乏，这当然会影响产妇的身体健康，不利于宝宝的生长发育。
联系穿上袜子,脚底不进寒气,你如果洗热水澡 你就会发现自己的奶水滴答滴答往下流,所以想奶水多,我觉得补水是一方面还得多加强血液循环,这样奶水就多多了呀,千万别贪凉
保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。 睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。 为维持体内蛋白质的平衡，新妈妈应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等，这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。 蔬菜和水果是八月坐月子的新妈妈不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质，能帮助产妇消除疲劳和增进食欲，还可增强身体抗感染能力。尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等，富含维生素C，经常调剂食用对防止产道感染极为有益。 洗头洗澡照常 正常分娩的产妇，分娩后2～5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5～10分钟，水温调至34℃～36℃。如果分娩不顺利，出血过多或有伤口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。八月坐月子切忌又捂着又不洗澡，一方面不利于个人卫生和伤口的恢复，另一方面，在气温还很高的时候，新妈妈很容易中暑。 保证居室通风又要避免受风 室内气温不应超过26℃～ 28℃，室温过高时，可以使用空调或电扇降温。但须注意，空调温度不要太低，时间不宜过长，保持室内空气新鲜流通;电扇不要直吹产妇和新生儿，也要避免过堂风直吹身体。 由此可见，产妇标准坐月子涉及到生活习惯和饮食习惯。需要保证产妇足够的睡眠，均衡合理的饮食，而且洗澡洗头要照常，保证居室通风又要避免受风，这才是产妇安心坐月子的基本要求，这样才有利于产妇体质的恢复。
1、.由于产妇大量出汗和泌乳,水份丢失过多,可进食鱼汤、猪蹄、红枣、银耳汤等补益汤及小米粥、馄饨、面条等食物。 2.剖腹产病人备有免奶免糖半流食。 3. 哺乳期妇女的饮食应尽量多样,易消化,食用优质蛋白。 保证全天的蛋白质供给量80——120g(蛋类、乳类、瘦肉、肝、腰子、鱼、海产品); 鲜奶:每日1——2袋或豆浆(含优质蛋白,也是钙及维生素A、D、B12、B6的食物来源); 鸡蛋:每日1—3个(否则会大便干燥,食欲减退); 豆制品:每日200——400g或肉每日400g 蔬菜:多样化,不限量(提供维生素、纤维素,维持人体正常代谢) 水果:多样化(提供维生素、纤维素,维持人体正常代谢) 海带:含碘 肝:血豆腐、黑木耳、补铁 钙:每日1500mg
产后催乳是产后的一件大事，尤其是那些乳汁不畅的妈妈们，妇产科专家介绍说产后催乳的方法可以尝试按摩和食疗的方法，下面是常见的按摩手法和催乳食谱。 按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。 进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。 妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法： 环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房; 螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩; 指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。 女性处于哺乳期，乳房很容易发炎。按摩必须注意手法，如果手法不准确或者手劲太大，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的可能会引发炎症。除此之外，哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。边哺乳边工作的妈妈不要因为工作，耽误了正常的挤奶时间。一般来讲，两到三个小时应该挤一次，否则易产生炎症。
吃韭菜,吃素,不要吃肉,不要吃油腻的,不要喝汤汤水水的,给自己准备个回奶的,喝点回奶茶,叫退奶安,是个天然植物茶,两天就有回奶的效果了,宝妈可以试试。
全部都是买的长袖衣服,空调肯定是要开的,到时候再看盖多厚合适呗.
你好,在哺乳期可以多喝汤,这样有助于奶水的分泌。比如通草鲫鱼汤,花生猪蹄汤,排骨汤,都是可以的。还有就是保持心情愉快。
你要根据面试情况来看，你目前的情况的话主要是尿路感染导致的，如果在哺乳期的话我建议你最好是使用淡盐水局部清洗一下。而且你在哺乳期的话建议最好是不要口服任何药物的。而且孩子才4个月没有来月经是很正常的，一般在，孩子两岁以内，来月经都实属正常。
我听说奶挤出来马上就会坏掉的,放冰箱也没用,而且喂奶的时候即使是宝宝一次没吸完的奶也要挤掉的,下次也不能吃,不过这也太讲究了,我怕是做不到的
病情分析：你好，你这个情况其实就和流产差不多，所以为了使身体尽快恢复以及不影响以后怀孕，小产后一个月调理很重要，如果感觉恢复不好时间还可以延长！<br/>指导意见：建议，一个月内不要同房，多吃优质蛋白，如鸡蛋，瘦肉，鲫鱼汤对恢复子宫有很好作用，辛辣油炸刺激食物不要吃，多注意避免凉水，以防身体受凉气！祝你早点恢复！
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