睡着后起来就害怕是怎么回事啊？

我妈妈今年67，最近晚上总是睡不着觉，还伴有干呕，睡着后起来就害怕是怎么回事啊？

s*** | 2016-12-25 17:27:40

全部答案（共2个回答）

您好，睡眠质量不高，很容易在半夜醒来，如果经常出现这种情况，建议患者到医院做个检查，及时的治疗，否则长期的睡眠障碍，会对患者的身心产生危害。    患者可以多食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

海*** | 2016-12-25 17:27:40 40 2 评论

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心理分析：根据您的描述，您是因为处于青春期，对事情有自己独特的见解，会使内心压力增大，脑子里会想很多事情，导致晚上睡不着觉。心理指导：建议您使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。多与家人朋友进行沟通交流，要保持一个良好的心态，不要过度悲观。

划*** | 2016-12-25 17:27:40 43 2 评论

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