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乳头牵拉练习的方法是什么?

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乳头牵拉练习的方法是什么?

乳头牵拉练习的方法是什么?

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  • 2018-06-01 13:13:06
    乳头短小或扁平者,可用一手拖住乳房,另一只手的拇指和中、示指抓住乳 头将乳头向外牵拉,或将两拇指放在乳头两侧,左右挤动,再上下挤动,将乳头 挤出。每日2次,每次重复10〜20下,甚至更多。乳头按摩步骤:1.用大拇指、示指、中指3根指头使劲按压乳头周围。2.3根指头按压不动,用指肚捏乳头。1.捏住乳头不放,用指头搓摩乳头顶部,然后放开乳头。

    张***

    2018-06-01 13:13:06

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