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乳头牵拉练习应该怎么样做呢？

乳头牵拉练习应该怎么样做呢？

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乳头牵拉练习。乳头短小或扁平者，可用一手托住乳房，另一只手的拇指和中、食 指抓住乳头将乳头轻轻向外牵拉，或将两拇指放在乳头两侧，左右挤动，再上下挤动，将 乳头挤出。每日1次，每次重复10~20下就够了。

M***

2019-04-29 11:59:20

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