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孕妇吃东西烧心怎么办？

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孕妇吃东西烧心怎么办？

遗***
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    2019-03-06 17:54:27 
  • 合理饮食进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括碳酸饮料，酒，咖啡因，巧克力，酸性食物，肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

    圆***

    2019-03-06 17:54:27

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