正确的呼吸练习方式有哪些？

　　陆上呼吸练习
　　初学游泳的人群徒手模仿练习吸气-闭气-呼气动作。
　　我们可以用脸盆盛半盆水放在凳子上面。初学者双手扶膝，用口深吸气，然后闭气，那把脸部浸入水中，继续憋气几秒，然后再开始徐徐呼气，待气呼完时，抬头出水面，张口深吸气。
　　水中扶池槽呼吸练习
　　初学游泳者站在齐胸深的水中，两只手需要扶着水槽。用口深吸气之后，将头部没入水中，一起几秒钟，然后再用口和鼻子同时呼气，待气呼完之后。...

　　陆上呼吸练习
　　初学游泳的人群徒手模仿练习吸气-闭气-呼气动作。
　　我们可以用脸盆盛半盆水放在凳子上面。初学者双手扶膝，用口深吸气，然后闭气，那把脸部浸入水中，继续憋气几秒，然后再开始徐徐呼气，待气呼完时，抬头出水面，张口深吸气。
　　水中扶池槽呼吸练习
　　初学游泳者站在齐胸深的水中，两只手需要扶着水槽。用口深吸气之后，将头部没入水中，一起几秒钟，然后再用口和鼻子同时呼气，待气呼完之后。抬头出水面，用口深吸气。
　　水中吸气采用“张嘴快吸足”法
　　“张嘴快吸足”是指用力呼气后要紧接着用嘴吸气，吸气一定要快，并且动作一定要短促。因为只有真正吸到空气，这样才能够保证人体运动的需要，同时可以降低人体的比重。易于漂起游进。
　　充分吸气后稍微闭气
　　在充分吸气之后要稍微闭气。在游泳的时候，大家一定要快速而短促的吸气，初学者在快吸之后，因为胸腔会突然增加气压，很容易导致反射性的快速呼气，使气体交换不充分，为了适应这种压力，新鲜空气吐掉，快速吸气后要有一个短暂的闭气过程。