新妈妈的子宫复位 情况是怎样的？

宝宝顺利出生了，但是他曾 居住过的小房子——子宫，却比 怀孕时更需要关怀和照顾，一般 需要4〜6周的时间，才能恢复原 貌。而在这一过程中，会有疼痛、 疾病不断来袭，新妈妈要格外 注意。

除了通过产后检查来判断子 宫复位外，新妈妈还需要注意一 些生活细节：在生产后半年之内 应尽量避免下半身用力，例如搬 重物、做下蹲动作；进行一些产 后运动，如进行腹式深呼吸，或 者在产后一周躺在硬床上进行抬 腿...

宝宝顺利出生了，但是他曾 居住过的小房子——子宫，却比 怀孕时更需要关怀和照顾，一般 需要4〜6周的时间，才能恢复原 貌。而在这一过程中，会有疼痛、 疾病不断来袭，新妈妈要格外 注意。

除了通过产后检查来判断子 宫复位外，新妈妈还需要注意一 些生活细节：在生产后半年之内 应尽量避免下半身用力，例如搬 重物、做下蹲动作；进行一些产 后运动，如进行腹式深呼吸，或 者在产后一周躺在硬床上进行抬 腿、提臀，或膝胸卧式运动等，能 使子宫和下腹有效收缩和复原。