洗澡能清洁卫生，让人感到清爽, 有利于新陈代谢。但洗澡也存在一些 危险因素，特别是孕妈妈，在洗澡时更 要多加注意。
洗澡时间不宜太长。洗澡时，浴 室内由于通风不良，空气混浊，湿度 大，会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张。这样，血液流入人体躯干、四肢较多， 而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂 时减少，氧气的含量也必然减少。由于 人的脑细胞对缺氧的耐力很低，所以很容易造成洗澡时昏倒的情况。洗澡前后的温差也不可过大，否则会刺激孕妈妈的子宫收缩，造成早产、流产等。冬天，孕妈妈可先进入浴室，让身体的温度逐渐升高，然后再淋浴；夏天，孕妈妈也不能冲凉，洗澡的水温要适中，不可过冷或过热。不宜坐浴。在正常情况下，女性阴道会保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激素有密切关系。女性在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，且孕激素的产生量大于雌激素。在这个阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至引起早产。因此，孕妈妈还是采取淋浴的方式比较安全，如果因特殊情况需要坐浴，那一定要保证浴缸和水的清洁卫生。
淋浴拖鞋要防滑，浴室门不要 锁。孕妈妈由于生理变化，身体平衡性 会差一些，一定要穿上有防滑功能的 拖鞋，以防摔倒。另外，孕妈妈洗澡时 为了保持室内通风，避免因缺氧而昏 厥，最好不要锁浴门，这样出现意外事 故时也可以及时得到救护。
