得颈椎病该如何护理？

术后患者自己行动不方便，家人要帮助患者每2个小时翻一次身，翻身时要保持头颈、脊柱成一条直线，一事实上不可以扭转，避免伤害的患者的颈椎。一般是平躺、左侧身和右侧身轮换着翻身。回家调养期间要多做颈部运动，可以头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。还可以摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。没事就可以进行抓空练指运动。桑枝煲鸡　　老桑枝，母鸡1只(约1...

术后患者自己行动不方便，家人要帮助患者每2个小时翻一次身，翻身时要保持头颈、脊柱成一条直线，一事实上不可以扭转，避免伤害的患者的颈椎。一般是平躺、左侧身和右侧身轮换着翻身。回家调养期间要多做颈部运动，可以头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。还可以摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。没事就可以进行抓空练指运动。桑枝煲鸡　　老桑枝，母鸡1只(约1000克)，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。