随着生活结构的改变，越来越多的儿童也患上了慢性胃 炎。因此，父母从小就要让孩子养成良好的生活习惯，以预防 慢性胃炎的发生。建议从以下几点做起。(1 )营造良好的就餐环境。避免在进餐时训斥孩子，谈论 孩子不愿意提及的话题；不要让孩子养成边看电视边吃饭的习 惯，应该让孩子在安静舒适的气氛中专心进餐。(2) 注重饮食营养的合理搭配。儿童的饮食应调配得当， 主食与副食适当搭配，以促进孩子食欲，保证营养，便于消化 吸收。如果饮食结构不科学，长期偏食高蛋白、高脂肪或营养 失衡的食物，贪吃油炸类、零食、冷饮等，可使儿童胃液及胃 酸分泌失调，日久便会导致慢性胃炎。另外，奶油蛋糕、巧克 力等甜腻食物，不易消化的糯米、瓜子、花生等以及辛辣食品 也要少吃。有些水果如香蕉、菠萝是寒性的，已有胃病的孩子 要少吃。平时可给孩子多吃些有营养的豆制品、鱼、肉末、蔬 菜、面食等。(3) 养成科学饮食习惯。要使孩子遵循饮食规律，一日三 餐，定时定量。特别是要改变孩子不吃早餐的习惯。要教育孩 子饭前便后洗手，吃饭细嚼慢咽，不要狼吞虎咽；饭后不要马 上做剧烈活动。忌暴饮暴食，每天把肚子撑得饱饱的，吃生冷 食品无节制，这样都会加重胃的负担，让肠胃得不到休息，形成积滞，日久便出现厌食、消化不良，打乱胃酸分泌的规律，导致各种胃病的发生。特别是在节假日期间，不能放纵孩子想 吃就吃，东西吃得过杂过量，极易患急性胃炎。(4) 保持口腔卫生。父母还要督促孩子坚持口腔清洁卫 生，勤刷牙，以清除藏在牙垢中的幽门螺杆菌。幽门螺杆菌感 染是胃病的重要致病因素，父母若有感染，常会导致家族聚集 性，常常是经口传播。所以父母要纠正口对口喂养孩子的习 惯，最好使用公筷或分餐制。(5) 有意识地教育孩子。使孩子认识到只有注意饮食卫 生，才会有健康的身体；不迷恋于街头兜售的不洁食品。(6) 教孩子养生方法。可以让孩子采取早上空腹喝温盐开 水，晚上喝蜂蜜水等养胃办法。这种从小养成的习惯，会让孩 子终身受益。只要从小培养孩子良好的饮食习惯、卫生习惯， 建立科学合理的膳食结构和进餐规律，杜绝细菌传播的途径， 就会让孩子拥有一个健康的胃。
