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高血压怎么降血压?
治疗高血压的主要方法就是物理方法,在平时的生活之中要注意控制情绪波动,养成良好的生活作息,早睡早起,不抽烟喝酒,不通宵熬夜,或者是通过降压药物等都是可以治疗高血压的。患者在饮食方面需要注意的是,减少蛋白质,脂肪等物质的摄入,动物内脏,鸡蛋,辛辣,烧烤,腌制等食物都要少吃,可以多吃一些青菜,山药,西红柿,苹果等清淡可口的食物。在平时的生活之中,可以根据自身病情发展,适当的参与一些身体运动,比如慢跑,...
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治疗高血压的主要方法就是物理方法,在平时的生活之中要注意控制情绪波动,养成良好的生活作息,早睡早起,不抽烟喝酒,不通宵熬夜,或者是通过降压药物等都是可以治疗高血压的。患者在饮食方面需要注意的是,减少蛋白质,脂肪等物质的摄入,动物内脏,鸡蛋,辛辣,烧烤,腌制等食物都要少吃,可以多吃一些青菜,山药,西红柿,苹果等清淡可口的食物。在平时的生活之中,可以根据自身病情发展,适当的参与一些身体运动,比如慢跑,太极,瑜伽,健身操,登山等活动,能够有效的提高心脏造血功能,都是有效的缓解高血压的出现。