准妈妈孕期运动对分娩有什么作用？

能使全身的肌肉血液循环得到改善，肌肉组织的营养增加， 使肌肉储备较大的力量，能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产，可以改善准妈 妈心脏的承受能力。有力量的腹肌、腰背肌和盆底肌还有利于自然分娩，为日后顺 利分娩创造了有利条件。适度运动能提高准妈妈的健康意识，增强对身体的控制能 力，使其在分娩中能更好地调动身体机能，让分娩进行得更顺利。加强腿部肌肉、 盆底组织及韧带的锻炼，可缩短产程，减少、减轻软产道...

能使全身的肌肉血液循环得到改善，肌肉组织的营养增加， 使肌肉储备较大的力量，能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产，可以改善准妈 妈心脏的承受能力。有力量的腹肌、腰背肌和盆底肌还有利于自然分娩，为日后顺 利分娩创造了有利条件。适度运动能提高准妈妈的健康意识，增强对身体的控制能 力，使其在分娩中能更好地调动身体机能，让分娩进行得更顺利。加强腿部肌肉、 盆底组织及韧带的锻炼，可缩短产程，减少、减轻软产道裂伤，利于自然分娩。坚 持做缩肛运动，可预防孕末期及产后尿失禁。