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成都失眠哪里治好？

成都失眠哪里治好？失眠持续了一年了，平常吸烟也喝酒，而且是那种嗜酒如命的人，晚上经常的出去喝酒，半夜2、3点才回家，现在每天都睡不着，而且会头痛，身体也越来越差了。

阎*** | 2017-03-02 13:55:06

全部答案（共1个回答）

你好,根据你的描述,一般在临床上失眠的患者多数会有过度焦虑的情绪,很多患者会把这种焦虑的情绪压抑到潜意识中,从而导致了失眠的发生.    建议不要过度在意自己的睡眠时间和质量,不要焦虑,越焦虑就越容易导致失眠,从而形成了恶性循环,建议最好是戒除烟酒,缓解焦虑的情绪,才是治疗失眠的根本.

J*** | 2017-03-02 13:55:06 44 2 评论

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