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新妈妈怎样重塑健美身材？

新妈妈怎样重塑健美身材？

李*** | 2017-02-24 09:18:15

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P*** |2017-02-24 10:05:15 47 0 评论

新妈妈要想恢复原来的体 形，应在分娩后进行必要的身体 锻炼，不能用少进食或不哺乳宝 宝的方法来使自己变瘦。进行锻 炼可以使新妈妈尽早恢复全身肌 肉的力量，减少脂肪，增加肌肉， 提高腹肌及会阴部肌肉的张力， 将全身的肌肉练得结实一些，消 除多余脂肪，这对恢复新妈妈孕; 前的健美身材是十分有益的。

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