红薯营养价值很高，含有丰富的膳食纤维，且热量很低，能补脾益气、宽肠通便，多吃也不容易发胖，是产后妈妈理想的瘦身食物。给妈妈的身体提供营养，抗衰老：就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者，它富含膳食 纤维、维生素以及矿物质等多种营养成分，营养价值 很高，不仅能帮助新妈妈补充身体所需，还能帮助新妈妈抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老 进程。通便排毒，帮助减肥：红薯中含有大量的膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对产后 便秘有较好的疗效。红薯所含热量非常低，比一般 米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而会起到减肥作用。
答：红薯又称甘薯或者地瓜，富含淀粉、铁、钙等矿物质，是营养全面的长寿食品。其氨基酸、维生素A、B族维生素、维生素 C及纤维素的含量都高于大米与白面。红薯含有类似雌性...详情>>
