孕妈妈健康过冬要怎样补足营养？
孕妈妈健康过冬要怎样补足营养?
补充营养 满足生理需要 冬季由于热量消耗大，孕妈妈消化功能相对增强，所以应适当补充营养，满足母体和胎儿的生理需要。要多吃些含蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素多的食物，如瘦肉、鸡、鱼、蛋类、牛奶、豆制品、绿叶蔬菜和水果等，同时绿色蔬菜中含有叶酸成分，能有效避免婴儿畸形。
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2018-09-03 15:30:11
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问：宝宝的脑部发育需要补足哪些营养？
问：外出旅游需要注意补足哪些营养？
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