腕关节该如何保护？

腕关节的保护方法:避免腕关节向小指侧方向（尺侧偏）的活动（手指也应避免这一方向的活动），如转动门把手，开启或关闭电器、水龙头时，尽量采用朝向拇指的方向旋转。避免导致扭转的活动，例如，在采购新电器时，选择按钮式开关代替旋钮式开关；配有活动支架的电茶壶或电水壶，可以减少腕关节向小指侧方向（尺侧偏）的活动（图40)。避免提拉重物。若必须提拉重物，应避免腕关节向掌侧屈曲的动作。握持物品时，采用腕关节略背屈...

腕关节的保护方法:避免腕关节向小指侧方向（尺侧偏）的活动（手指也应避免这一方向的活动），如转动门把手，开启或关闭电器、水龙头时，尽量采用朝向拇指的方向旋转。避免导致扭转的活动，例如，在采购新电器时，选择按钮式开关代替旋钮式开关；配有活动支架的电茶壶或电水壶，可以减少腕关节向小指侧方向（尺侧偏）的活动（图40)。避免提拉重物。若必须提拉重物，应避免腕关节向掌侧屈曲的动作。握持物品时，采用腕关节略背屈，手与上肢保持在一直线上的姿势,特别是尽可能使腕关节活动时与前臂保持在一直线上。必要时用夹板；避免腕关节过度的屈曲动作。