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公共营养师考试怎样可以保证最佳的学习状态?

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公共营养师考试怎样可以保证最佳的学习状态?

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全部答案

    2017-08-05 18:00:21
  •   公共营养师考试保证最佳的学习状态有以下一些经验:1。协调环境
    学习环境要相对安静,不要打着电视或者电脑。室内空气清新,温度适宜,以保证你的头脑清晰。
    2。营造合适的气氛
    保持一个轻松,喜悦的学习氛围。调整好自己的情绪,有助于你的大脑高效的记忆。
      学习过程中,你的心态越积极,越轻松,你的学习效果越好。 3。引进音乐 大量的研究发现,音乐是将大脑调到a波频(一种第四类脑波,对轻松高效的学习最有利的频率)的最有效手段。每分钟50-70拍的音乐,它特定的节拍能帮助你放松。4。设定学习目标 设定合理,适当的目标,有助于你的学习进程条理化。
      
      当你知道今天该干什么,明天该干什么的时候,你就不会去浪费时间了。一个按部就班的程序,可以克服你面对厚厚的课本所出现的焦虑情绪。 5。保证足够的睡眠 足够的睡眠,是获得最佳学习状态的关键。千万不要开夜车,长时间学习的效果不但不好,反而会影响第二天的工作和学习。

    即***

    2017-08-05 18:00:21

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