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颈椎病多运动颈椎病多运动应该怎么做?颈椎运动疗法有哪些?有颈椎病的自我治疗吗?有的话可以给我看看啊谢谢我的脖子总是很难受了
用头做米字操:用头写米字。但是严重的时候不能做。
最好不要自己治疗,到医院去看看,颈椎不能乱治疗