骨质疏松可以多参加娱乐活动吗？

良好的情绪有利于调节内分泌功能，维持人体激素的代谢水平，促进营养的
吸收；良好的情绪还能树立战胜疾病的信心。与疾病作斗争，患者没有良好的精神 状态、健康的心理，往往是要打败仗的。运动可以增加骨骼、关节钿带、肌肉的负 荷，保持骨量，减少骨量的丢失。而娱乐活动是集运动、趣味、艺术于一体的活动，
不仅有一定的运动量，而且可以调节情绪，使心情舒畅、愉快。因此，娱乐活动对骨 质疏松症患者的身体都有益处。...

良好的情绪有利于调节内分泌功能，维持人体激素的代谢水平，促进营养的
吸收；良好的情绪还能树立战胜疾病的信心。与疾病作斗争，患者没有良好的精神 状态、健康的心理，往往是要打败仗的。运动可以增加骨骼、关节钿带、肌肉的负 荷，保持骨量，减少骨量的丢失。而娱乐活动是集运动、趣味、艺术于一体的活动，
不仅有一定的运动量，而且可以调节情绪，使心情舒畅、愉快。因此，娱乐活动对骨 质疏松症患者的身体都有益处。反之，如果长期卧床或者性情孤僻，不参加娱乐活 动，则骨质疏松症会越来越严重。

提倡多参加娱乐活动，尤其中老年人更要多参加。比如可以打牌、下棋、写字、
绘画、唱歌、跳舞，也可以朋友聚会、邻里聊天，或者读书看报写文章，听段美妙的 音乐，都会乐在其中，给自己、给他人带来愉悦。积极地参加各种娱乐活动，哀必 淡，怒必少，乐必多，喜常在,快乐伴随一生，增加战胜疾病的信心和勇气，这样可 有效地防治骨质疏松症。